Programma Bewust Haarlem Markt 2014
Deelname aan alle activiteiten is gratis, maar vol is vol.
11.00 - 11.20 | Workshoptent
Mindfulness /Meditatie l Studio 5 door Ingrid van Voorthuijsen | www.ingrid-yoga.nl
Nieuwsgierig naar wat mindfulness en meditatie inhoudt? Deze workshop geeft je een indruk. Een indruk waar je wat aan kunt hebben in je dagelijkse leven. Een moment van aandacht. En, wie weet, een begin van meer. Meer rust en concentratie.
11.30 - 11.50 | Workshoptent
Easy Okido Yoga l Okido Yoga Haarlem door Diana Aben | www.ontdek-yoga.nl
Diana Aben begeleidt je met plezier naar de kracht in jezelf en diepe ontspanning. Voor iedereen die het even 'Easy' wil doen. Ook voor mensen met fysieke
beperking of lichamelijke klachten.
12.00 | Piazza Viva!
Officiële Opening Markt door wethouder duurzaamheid Cora-Yfke Sikkema
12.00 – 12.20 | Workshoptent
Tai Chi- Chi Kung l Helma Vinke Tai Chi Trainings door Helma Vinke | www.helmavinke.nl
Ervaar zelf hoe weldadig Tai Chi/Chi Kung voor je is en doe mee met deze ontspannen mini-workshop!
De Tai Chi/Chi Kung serie met zijn zachte circulaire bewegingen is makkelijk te volgen en voor iedereen geschikt om mee te doen.
De serie bevordert je gezondheid, ontwikkelt kracht en zorgt dat je stress minder wordt!
12.00 - 13.00 | Dansplein
Tango door El Compas
Tango voor De Grote Kerk op het plein. Het lijkt wel Argentinië. Demonstratie & Workshop
12.10 - Piazza Viva!
Uitreiking Groene Lintjes door wethouder duurzaamheid Cora-Yfke Sikkema
Welke Haarlemmers hebben een lintje verdient voor hun inzet voor een duurzamer Haarlem?
12.30 – 12.50 | Workshoptent
Yoga introductie l Yogacentrum Innerwork door Anita Tamming | www.yogacentrum-innerwork.nl
Yoga is voor iedereen!! Deze workshop draagt bij tot een goede lichaamshouding, geeft ruimte en rust aan lichaam en geest, en leer je bewust en volledig te ademen. Yoga is met beide voeten op de grond en bewust te zijn van alles wat is. Anita Tamming is ambassadeur van Bewust Haarlem en eigenaar/yogadocente van Yogacentrum Innerwork.
13.00 - 13.20 | Workshoptent
Dansexpressie voor kinderen (5-8 jaar) l Dancefun4kids door Mara Leiblum | www. dancefun4kids.nl
Fantasie & plezier in beweging! De les is een mix van dansexpressie, kinderdans & spel. Vanuit opdrachten en dansspelletjes
wordt er op verschillende soorten muziek gedanst en uitgebeeld. Vanuit verhalen, materialen, of gebeurtenissen heeft de kinderfantasie vrij spel.
13.00 - 13.20 | Piazza Viva!
Demonstraties Danshuis Haarlem
.jpg)
13.00 - 14.00 | Dansplein
Demonstratie en proefles Tango door dansNkafe
13.30 – 13.50 | Workshoptent
Zang/Stembevrijding l Praktijk voor Stembevrijding door Jan-Hendrik Veenkamp, www.janhendrikveenkamp.nl
Kom proeven hoe heerlijk het is vrijuit ruimte te geven aan jouw klank! Het is mijn expertise je hierin te begeleiden. We doen oefeningen voor lijf, stem en ziel en zingen liederen die hierbij goed passen, zoals de song: ‘Let it go, let it out, Let it all unravel, let it free and it can be a path on wich to travel.” Ik begeleid op piano. De ervaren zanger kan veel vreugde aan deze workshop beleven net als jij die denkt niet te kunnen zingen. Wees welkom!
13.40 - 13.50 | Piazza Viva!
Optreden Sophia Maria Kienhuis
Autonoom Dansend Kunstenaar, zal vanaf september weer diverse danslessen verzorgen bij Hart en geeft daarom vandaag een optreden om dit onder de aandacht te brengen."
www.ikbensophie.com
.jpg)
14.00 | Piazza Viva!
Afrikaanse dans met live percussie door Janny Hofman en band. Aangeboden door Hart!
Lekker meedansen natuurlijk op deze opzwepende ritmes!
14.00 - 15.00 | Dansplein
Tango door Youtango
14.00 - 14.20 | Workshoptent
Tai Chi door Taoïstische Tai Chi Vereniging Nederland | www.taoisttaichi.nl
Taoïstische Tai Chi™ interne kunsten is specifiek gericht op het bevorderen van gezondheid en vitaliteit. Het is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en lichamelijke conditie. Kom kijken, doe mee en proef wat deze eeuwenoude bewegingskunst voor jou kan betekenen!
14.30 – 14.50 uur | Workshoptent
Art of Living Happiness workshop l Art of Living door Mark Metselaar | www.artofliving.org
In deze workshop maak je kennis met de basisprincipes van Art of Living voor een gezond en gelukkig leven. Met praktische ademhalingstechnieken die je meteen thuis kunt toepassen! Het is een voorproefje van het Art of Living Happiness Programma.
.jpg)
15.00 uur - Piazza Viva!
Caipoeira door Capoeira School Semente. Met live muziek.
Dit wordt een muzikaal en visueel spektakel! Ook heel leuk voor kinderen.
15.00 | Dansplein
Demonstratie en proefles Salsa door Salsamotion
15.00 - 15.20 | Workshoptent
Adem, Klank en Bewustwording l door Herman van Tuyl | www.abtr.nl
Je Bewustzijn is het mooiste cadeau wat je ooit kreeg. Toch loop je soms vast. Door je aandacht naar je Adem te brengen komt er ruimte en kom je bij je Hart. En dan vrij zingen….
15.30 | Piazza Viva!
Lach/yoga sessie met Okido Yoga Haarlem | www.okidoyogahaarlem.nl
Een stimulerende lachyogasessie waaraan iedereen kan meedoen. Zomaar lachen, zonder reden, zonder grap.Samen lachen werkt aanstekelijk. Lachen ontspant je spieren, vermindert stress, verbetert je longcapaciteit en de bloedtoevoer door je hele lichaam.Lachen en yoga: een gouden combinatie!
15.30 - 15.50 | Workshoptent
Mindful Hatha Yoga l Yogacentrum Innerwork door Anita Tamming | www.yogacentrum-innerwork.nl
Mindful Hatha Yoga combineert yogahoudingen en bewegingen met meditatietechnieken uit de Mindfulness. Met milde nieuwsgierige aandacht we ons op dat wat je waarneemt tijdens het beoefenen, zowel lichaamsbewust als emotioneel en mentaal. De manier om niet alleen in je hoofd te zitten, maar gewaar te zijn van je lichaam als geheel. Van de doe-modus naar de Zijn-modus. Anita Tamming is ambassadeur van Bewust Haarlem en eigenaar/yogadocente van Yogacentrum Innerwork
.jpg)
16.00 | Dansplein
demonstratie en proefles Tango | Tango de Salon
16.00 – 16.20 uur | Workshoptent
Belly Dance & Femine Power l Loving Life door Samyra van Roy | www.loving-life.nl
Ontwikkel je vrouwelijke kracht d.m.v. deze speciale kennismakingsworkshop Buikdans en Vrouwelijke Kracht! Versterk je gevoel van eigenwaarde, je zelfvertrouwen en zelfbewustzijn. Maak op een nieuwe manier contact met je lichaam en leer je gracieus en soepel te bewegen. Ervaar pure levensvreugde! Zowel vrouwen als mannen zijn welkom!
16.00 | Piazza Viva!
Zang/Stembevrijding met Jan Hendrik Veenkamp | www.janhendrikveenkamp.nl
Kom proeven hoe heerlijk het is vrijuit ruimte te geven aan jouw klank! Het is mijn expertise je hierin te begeleiden. We doen oefeningen voor lijf, stem en ziel en zingen liederen die hierbij goed passen, zoals de song: ‘Let it go, let it out, Let it all unravel, let it free and it can be a path on wich to travel.”
16.30 – 17.00 uur | Workshoptent
Satsang: de helende kracht van mantra’s en bhajans l door Art of Living’s ‘Als je maar gelukkig band’ | www.artofliving.org
Het zingen van mantra’s en bhajans in het Sanskriet. Iedere klank heeft een specifiek energiepatroon. Het zorgt voor energiepatronen die het zenuwstelsel tot rust brengen en reinigen. Bij het zingen verstilt ook ons denken.
Op de hoogte blijven....
Geef je op voor onze nieuwsbrief met compleet activiteitenoverzicht van de 270 leden van Bewust Haarlem.
Of kijk eens op de website naar het aanbod van professionals in Haarlem e.o. op het gebied van bewustwording en duurzaam en gezond leven.
Klik hier om je aan te melden voor onze nieuwsbrief.
