Basiscursus borstcrawl (6 weken)
VR 27 november | 20.00-21.00 uur | Zandvoort

27 november 2020 t/m 15 januari 2021 |
297,00


Deze borstcrawl cursus is geschikt voor iedereen die kan zwemmen en/of drijven met het gezicht in het water en graag een rustige, vloeiende en goed vol te houden borstcrawl wil leren zwemmen.

Je bent misschien:

  • een zwemmer zonder ervaring met de borstcrawl
  • een borstcrawler die efficiënter wil leren zwemmen.
  • een triatleet die graag met minder inspanning in de beenactie wil leren zwemmen.
  • een zwemmer zijn die vanwege rug of gewrichtsproblemen zijn huidige manier van zwemmen wil veranderen.  

Deze cursus is geschikt voor ieder niveau. De cursus begeleidt je door alle oefeningen voor de borstcrawl, beginnend met de Shaw Methode glide, gevolgd door de beenactie, het roteren, de armbeweging en als laatste het ademen.

Gedurende de cursus ontdek je hoe je:

  • het natuurlijk drijfvermogen van je lichaam kunt ervaren
  • de hoeveelheid inspanning tijdens je zwemmen drastisch kunt reduceren
  • de rotatie van je lichaam kunt gebruiken om je stroomlijning te vergroten
  • het belang van voorbereiding voor een beweging kunt herkennen

We raden aan om tenminste één keer per week het water in te gaan om te oefenen. In de eerste les zal de leraar je tips geven om je oefensessies in te plannen.

Deze cursus bestaat uit 6 lessen van 1 uur.

Les 1: Vr 27 nov 20:00-21:00 uur
Les 2: Vr 4 dec nov 20:00-21:00 uur
Les 3: Vr 11 dec 20:00-21:00 uur
Les 4: Vr 18 dec 20:00-21:00 uur
Les 5: Vr 8 jan 20:00-21:00 uur
Les 6: Vr 15 jan 20:00-21:00 uur

Informatie + Aanmelden » Swim in Balance | Esther Visser

www.swiminbalance.nl

Nieuw Unicum
Zandvoortselaan 165
2042 XK Zandvoort

Esther Visser
023-5328381/06-53316309
info AT swiminbalance DOT nl

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Horeca & Catering Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!