Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Mindfulnesstraining (MBSR) Studio 5
VR 23 november | 16.00-18.30 uur | Haarlem

cursusdagen: Vrijdagmiddag 23, 30 november, 7, 14, 21 december 2018, 4, 18, 25 januari en zondagmiddag 13 januari is de stilte-middag van 13.30-16.30 uur
385,00


Gun jezelf de mogelijkheid om met een andere blik naar hetzelfde te kijken!

Verandering in je leven kan wenselijk zijn. Dit kan je bereiken door met aandacht op een ander manier tegen problemen aan te kijken. De 8-weekse MBSR-training reikt je technieken aan om anders dan voorheen met stress en (fysiek) ongemak om te gaan. Dit doe je door het oefenen met aandacht in het dagelijks leven.

Mindfulness is aandacht schenken aan dat waar je mee bezig bent. Dat wat er nu gebeurt. Dat wat je nu voelt. Dit alles op een vriendelijke, niet oordelende manier.

Zonder dat je het bewust waarneemt, denk je vaak in automatische patronen. Denk aan je reacties op bepaalde personen, piekeren, gedachten over het verleden, maar ook tijdens auto rijden, eten….Patronen die zich herhalen terwijl je dat misschien niet wilt. Door het herkennen van deze patronen geeft het ruimte om (andere) keuzes te maken.

Het regelmatig oefenen geeft je meer ontspanning en vertrouwen. Het bied je handvatten om om te gaan met voor jou lastige en stressvolle situaties.

  • De cursus bestaat uit: 8 lessen van 2 ½ half uur en een begeleide stilte-middag van 3 uur.
  • Kosten: € 385,=  De cursusprijs is incl.: in-take gesprek, werkmap en 4 geluidsbestanden.

Informatie + Aanmelden » Studio 5 voor Yoga en Mindfulness | Ingrid van Voorthuijsen

www.ingrid-yoga.nl

Studio 5
Hagestraat 5
2011 CT Haarlem

Ingrid van Voorthuijsen
06-18088270
info AT ingrid-yoga DOT nl

Meer agenda van Studio 5 voor Yoga en Mindfulness

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunst Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding

Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlem