Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

ZA 11 sep  |  13.00 - 15.00 uur

DRU Yoga Rugcursus: ontdek jij hoe je zelf je rug gezond kunt houden

  • Zachtinjekracht - DRU Yogalessen | Evelien de Bruijn
  • 11 sep 2021 t/m 13 nov 2021 |
  • 250,00

Hoge of lage rugpijn? Rugklachten door thuiswerken? Stijve nek, rug, schouders of heupen? Moeite met bewegen? In de DRU Yoga Rugcursus leer je hoe je eenvoudig zelf je rug sterk, soepel en gezond kunt houden.

Bij veel rugklachten is op een MRI-scan of echo geen afwijking zichtbaar. Er is dan ook niets 'mis', maar de spierbalans is verstoord. Bijna altijd door teveel zitten, een slechte houding en/of bewegingsgewoonten, dikwijls gecombineerd met stress. Gevolg: pijn, ongemak en angst om te bewegen. Toch is bewegen vaak de beste remedie, mits op de juiste manier gedaan.

In deze cursus verken je in 9 lessen van 2 uur stapsgewijs wat jouw rug nodig heeft om sterk, soepel en gezond te worden en te blijven. De DRU Yoga Rugcursus is ontwikkeld in samenwerking met fysiotherapeuten.

  • DRU Yoga is een zachte, vloeiende yogastijl die je helpt om de vicieuze cirkel van pijn en angst te doorbreken.
  • De oefeningen zijn simpel, effectief en voor iedereen met of zonder yoga ervaring op eigen niveau uitvoerbaar.
  • Je krijgt de benodigde materialen mee om tijdens en na de cursus thuis zelf te kunnen oefenen.

Er is plek voor maximaal 6 deelnemers: i.v.m. corona maar ook voor optimale individuele aandacht. Vooraf hou ik met iedereen een telefonische intake om wederzijds te checken of de cursus past bij jouw klachten en/of behoeften. De intake is uiteraard gratis en vrijblijvend. Vraag de uitgebreide cursusinformatie op.

  • Vlietzorg centrum voor integratieve geneeskunde
    Vlietsorgstraat 15
    2012 JB Haarlem
Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en therapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Dieren Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stress en Burn-out Coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding