Wil jij voelen wat er echt belangrijk is voor jou?
Stel je voor, dat je iedere dag een moment Rust creëert voor jezelf…hoe ziet jouw leven er dan uit? Leer het met de Cursus Rust die dit najaar start. Zorg dat jij er ook bij bent. Op de prachtige zolder van HOF20 of live via Zoom vanuit je eigen huis.
Inclusief:
- 4 Heerlijke live/online lessen met uitleg, uitwisseling
en een iRest yoga nidra meditatie sessie waarin je diep kan ontspannen - Privé-sessie (t.w.v. 75,-) om te onderzoeken wat er in jou leeft
- Inclusief werkboek
- Na iedere les krijg je de meditatie toegestuurd, die heb je levenslang.
- Inclusief bonus audio’s om beter te kunen slapen t.w.v. 25,-.
- Je wordt gevraagd om dagelijks een meditatief moment te nemen voor jezelf.
- Tijdsinvestering per dag: tussen de 7 en 30 minuten.
Maximum aantal deelnemers cursus: 10 (max 8 live in HOF20).
Zo is er voor iedereen voldoende tijd en ruimte.
Dus vol is vol, ook al is de cursus ook online te volgen. Start: maandagavond 1 november.
Wil je weten of deze cursus iets voor je is? Meld je aan voor gesprek, dan kan ik je advies geven.
Ervaar hoe je jezelf kunt helpen met stress om te gaan door te verwelkomen wat er is. iRest yoga nidra werkt met eenvoudige meditatie technieken, en kan liggend of zittend op een stoel worden gedaan. Hierdoor kom je tot diepe ontspanning.