Vanaf 17 mei start ik met een ontspannen Body & Mind yogales op een mooie plek in het Nationaal Park Zuid-Kennemerland.
In mijn yogalessen staan de thema’s ontspanning, loslaten en zachtheid centraal. Ik gebruik Restorative Yoga als basis met invloeden van onder meer Yin Yoga en Yoga Nidra. In 75 minuten gun je jezelf op een compassievolle manier een pauze en laat je de waan van de dag (even) achter je. We sluiten de yogales af met een kopje Nationaal Park Zuid-Kennemerland thee.
Praktische zaken: neem je eigen matje mee, badlaken/dekens en flesje water.
We verzamelen 10 minuten voor aanvang op de parkeerplaats bij ingang Bleek & Berg, achter de hockeyvelden HBS, Bergweg, Bloemendaal. Vanaf daar wandelen we naar een mooie plek in het zand, rollen onze matjes uit en bewegen langzaam mee met de ondergaande zon. Ervaring is niet nodig, Je bent van harte welkom!
