De Art of Breathing training is een krachtige training die je leven direct en vergoed verandert. De voor iedereen toegankelijke ademtechnieken helpen je op moeiteloze wijze dieper gelegen stress los te laten en geven je een ongekende energie-boost.
De adem is ook de poort naar jezelf. In de Art of Breathing training leer je de Sudarshan Kriya™. De krachtigste ademhalingstechniek van onze tijd. Deze maakt gebruik van specifieke, natuurlijke ademritmes. Hierdoor komen we moeiteloos in een staat van diepe rust. Een rust dieper dan slaap. Ontdek de geheimen van jouw ademhaling en kom moeiteloos in diepe meditatie / ontspanning.
Direct na de training zijn verschillende voordelen te bemerken. Je bent meer ontspannen, je hoofd is opmerkelijk kalmer en meer helder. Je voelt daarnaast een diepere verbinding met jezelf en bent meer en bewuster in het moment aanwezig.
Je kunt de geleerde technieken gemakkelijk thuis toepassen. Ze zijn een krachtig en effectief middel om in korte tijd indrukken en stress los te laten en weer tot jezelf te komen: je voelt je in korte tijd weer rustig, helder en energiek. Niet onbelangrijk: tevens wordsen de natuurlijke slaappatronen hersteld.
Zeer aan te raden voor mensen die de balans tussen veel doen en totaal ontspannnen kunnen zijn, hebben verloren; veel stress (hebben) ervaren; burnout klachten hebben; slecht slapen; of voor hen die een krachtige verdieping van de verbinding met zichzelf willen ervaren en van daaruit willen leven en werken.
Deze training is bovenal een groot en blijvend cadeau aan jezelf.