ZA 21 jan  |  14.00 - 17.00 uur

Neem je rust serieus. Ervaar nu een middag rust en herstel. Tijdens deze middag doen we Restorative Yoga en Yoga Nidra. Een garantie voor ontspanning. Thema in januari: Ervaar de rust binnen je ademhaling. 

• Je leert je lichaam op een eenvoudige, bewuste manier te ontspannen. 
• Door herstellende, restoratieve houdingen te doen kan je dieper ademen,
  ontstaat er ruimte & rust in lichaam en geest. 
• Het laatste deel van de workshop ervaar je een heerlijke Yoga Nidra (liggende meditatie) oefening; 
  dat geeft emotionele & mentale ontspanning. 
• Uiteindelijk ga je voldaan de deur uit.

Reacties van deelnemers:
“Een fijne ruimte en ontspannen sfeer. De ervaring en liefde voor Yoga Nidra van Diana is diep voelbaar. Het effect….een lang doorwerkende diepe ontspanning en een stukje dichter bij mezelf. Kortom: een echte aanrader!” Barbara, Haarlem."

Ik blijf soms maar druk in mijn hoofd, steeds maar piekeren. Door deze middag heb ik echt even afstand kunnen nemen. Ik heb weer een helder hoofd." Evelien, Haarlem. 

Tussendoor is er thee en lekkers. Je krijgt een Yoga Nidra meditatie audio opgestuurd om ook thuis diepe rust te ervaren. 
Aanmelden kan via de winkelpagina van de website.