Regelmatig mediteren is voor velen van ons helemaal niet gemakkelijk. Regelmatig mediteren kan je wel veel voordeel opleveren. Wat je eerder hebt geleerd en geoefend in meditaties raakt dieper in je verankerd. Het wordt makkelijker de kwaliteiten die je beoefend, in je dagelijkse leven te integreren.
Zo wordt het ook een nieuwe gewoonte. Omdat dit alleeen niet gemakkelijk is start ik heel graag deze cyclus van meditatie avonden. De meditaties komen uit de trainingen die ik al heel lang geef: Mindfulness, Compassie en Zelfcompassie.
Ben je nieuw dan kun je ook eerst deelnemen aan een proefles. Je kunt aan losse lessen deelnemen of een 10-avondenkaart aanschaffen. Een proef- of losse les is €15,- Een 10-avondenkaart is €125,- . Voor een aangepast tarief kun je ook beide tijdsblokken deelnemen.
Je hoeft geen ervaring te hebben. Twijfel je of dit geschikt voor je is. Bel of mail me dan hebben we contact. Ik zie je graag. Je bent van harte welkom!
