Ademwerk is een krachtige, actieve meditatietechniek. Het is een tweedelige ademhaling (anders dan alles wat je in yoga hebt gedaan) die in de buik en vervolgens in de borst gaat, zowel in als uitademen door de mond. Door continue en verbonden beweging van de adem komen vastzittende energie en emotionele blokkades vrij.
Dit kan ervaren worden door tintelingen in je lichaam, je kunt emotioneel worden, je verbeelding kan je onbekende plaatsen laten ontdekken en je zou een diep gevoel van liefde en dankbaarheid kunnen voelen. Elke keer dat je ademt, is de ervaring een beetje anders, afhankelijk van waar je je op je pad bevindt.
Ademwerk is geen magische remedie, maar het is een manier om te leren loslaten, iets waar we in onze controlerende wereld niet zo goed in zijn. Het is een hulpmiddel waarmee je je geest lang genoeg op pauze kunt zetten om toegang te krijgen tot de wisheid in jezelf.
Dit is een workshop die je op weg zet om alle dingen los te laten die je in de weg zitten en om steeds meer je authentieke zelf te zijn.
