18 januari 2019 t/m 05 april 2019 | 25 januari, 1, 8 en 15 februari, 8 en 15 maart. Stiltedag op 11 maart.
397,00
In de 8-weekse mindfulnesstraining ‘Rustgevende aandacht’ leer je met een bewuste, open, vriendelijke aandacht naar jezelf en de wereld om je heen te kijken.
Zodat je de dingen leert accepteren zoals ze zijn, waardoor je ze niet meteen als een probleem ervaart. Door middel van verschillende oefeningen waar je ook thuis mee aan de slag zult gaan train je je opmerkzaamheid, met als resultaat dat je meer innerlijke rust kunt ervaren.
Mindfulness zorgt ervoor dat je je aandacht richt op wat is en niet op waar je naar verlangt, wat ooit was of wellicht nog gaat komen. Het opent je ogen en leert je te luisteren naar je lichaam en je grenzen te herkennen en respecteren.
We doorlopen in 8 weken een wetenschappelijk onderbouwde methode om stap voor stap de spanning in je lijf aan te pakken, minder te piekeren en krachtig te leven in het ‘nu’. Vergoeding door je zorgverzekeraar is mogelijk (VMBN, categorie 1).
Informatie + Aanmelden » Coaching Natuurlijk! | Betty van Zoelen
www.coachingnatuurlijk.nl
Bekijk Facebook event
Multifunctioneel centrum De Gijz
Jan Gijzenkade 305 D
Haarlem
Betty van Zoelen
06-42937334
betty AT coachingnatuurlijk DOT nl
