Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

4-weekse cursus Breathwalk op maandagavond in Middenduin
MA 17 juni | 19.45-21.30 uur | Overveen

de cursus vindt plaats op 17, 24 juni, 1 en 8 juli
45,00 | voor de hele reeks


Bij Breathwalk komen bewust ademen, wandelen in de natuur, meditatie en yoga samen. Tijdens deze cursus leer je elke week een ander ademhalingspatroon. Na de cursus kun je de technieken zelf toepassen, bijvoorbeeld tijdens een lunchwandeling. Het programma is afkomstig uit de Kundalini Yoga zoals onderwezen door Yogi Bhajan.

Een Breathwalk bestaat uit vijf onderdelen:

  • Het eerste onderdeel is de warming-up, waarin we eenvoudige, staande oefeningen doen.
  • Bij het tweede onderdeel gaan we in een rustig tempo wandelen, waarbij we op onze techniek en houding letten. Naast de houding van ons lichaam letten we ook op de ‘houding’ van onze mind.
  • Fase drie is het hart van de Breathwalk. We wandelen met een ademtechniek, vingerbewegingen en het herhalen van een mantra, in gedachten of fluisterend.
  • Tijdens het vierde onderdeel gaan we evenwicht creëren. We verplaatsen onze aandacht van binnen naar buiten en doen een korte serie vloeiende oefeningen.
  • In de laatste stap focussen we al wandelend op onze zintuigen. We richten onze aandacht eerst op de zintuigen afzonderlijk. Nadat we dit gedaan hebben zetten we alle zintuigen tegelijk open. We sluiten het programma gezamenlijk af.

Minimaal 3 en maximaal 15 deelnemers.

Informatie + Aanmelden » Kundalini Tree - Yoga en Breathwalk | Marleen Ettema (Sat Nishan Kaur)

www.kundalinitree.nl
Bekijk Facebook event

Middenduin
Duinlustweg 16
Overveen

Marleen Ettema (Sat Nishan Kaur)
06-42443252
info AT kundalinitree DOT nl

Foto 17 Marleen Ettema (Sat Nishan Kaur) Foto 18 Marleen Ettema (Sat Nishan Kaur) Foto 19 Marleen Ettema (Sat Nishan Kaur) Klik om te vergroten

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunst Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding