4-weekse cursus Breathwalk op maandagavond in Middenduin
MA 17 juni | 19.45-21.30 uur | Overveen

17 juni 2019 t/m 08 juli 2019 | 17, 24 juni, 1 en 8 juli
45,00


Bij Breathwalk komen bewust ademen, wandelen in de natuur, meditatie en yoga samen. Het programma is afkomstig uit de Kundalini Yoga zoals onderwezen door Yogi Bhajan.

Een Breathwalk bestaat uit vijf onderdelen:

  • Het eerste onderdeel is de warming-up, waarin we eenvoudige, staande oefeningen doen.
  • Bij het tweede onderdeel gaan we in een rustig tempo wandelen, waarbij we op onze techniek en houding letten. Naast de houding van ons lichaam letten we ook op de ‘houding’ van onze mind.
  • Fase drie is het hart van de Breathwalk. We wandelen met een ademtechniek, vingerbewegingen en het herhalen van een mantra, in gedachten of fluisterend.
  • Tijdens het vierde onderdeel gaan we evenwicht creëren. We verplaatsen onze aandacht van binnen naar buiten en doen een korte serie vloeiende oefeningen.
  • In de laatste stap focussen we al wandelend op onze zintuigen. We richten onze aandacht eerst op de zintuigen afzonderlijk. Nadat we dit gedaan hebben zetten we alle zintuigen tegelijk open. We sluiten het programma gezamenlijk af.

Minimaal 3 en maximaal 15 deelnemers.

Informatie + Aanmelden » Kundalini Tree - Yoga en Breathwalk | Marleen Ettema

www.kundalinitree.nl
Bekijk Facebook event

Middenduin
Ter hoogte van Duinlustweg 16
Overveen

Marleen Ettema
06-42443252
info AT kundalinitree DOT nl

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding