Yoga workshop 'Mobiliteit en Stabiliteit In het bekken'
ZO 17 juni | 13.00-15.00 uur | Haarlem

35,00


Wat is het effect van de verschillende yoga houdingen op het bekken en hoe kan yoga je helpen om een gezonde balans in het bekken te creëren? In deze workshop ontdekken we de kracht van het bekken!

Het bekken gebied is de basis en het centrum vanuit waar de rest van het lichaam zich beweegt, via het bekken zijn de benen en de rug met elkaar verbonden. Het bekken is een geheel waarbij mobiliteit en stabiliteit met elkaar samenwerken.

Door middel van asana’s (yoga houdingen) en pranayama (ademhaling) leren we om de balans in het bekken te verbeteren.

Focus :

  • Vanuit het bekken een correcte fundering te geven aan elke beweging van de rug en heupen;
  • Heupopeners  om de flexibiliteit en bewegingsvrijheid in dit gebied te verbeteren;
  • Uitlijning en postuur;
  • Zachte herstellende houdingen & ademhaling om spanning los te laten.

Het doel van deze workshop is dat je inzicht krijgt om beter te kunnen werken aan je lichaam in de reguliere yogalessen en thuis

Meer Informatie + Aanmelden

023 5444034
info AT yogacentrum-innerwork DOT nl

Yoga Innerwork: Huis ter Kleef, Kleverlaan 9, Haarlem

Meer agenda van Yogacentrum Innerwork

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Osteopathie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlem