Body Reset en de Adem
ZO 02 september | 10.30-13.00 uur | Haarlem

25,00 | of 3x voor €55,-


Een goede ademhaling is zeer belangrijk. We ademen vaak oppervlakkig als we gespannen zijn. Met Body Reset breng je je spieren naar ontspanning en de gezonde ademhaling kan zich herstellen. Kom deze zondag weer op adem.

We hebben allemaal een druk bestaan en veel spanning wordt in je lichaam verwerkt en opgeslagen. Bij veel mensen werkt dit uit in een ‘hoge’ korte ademhaling, waarin alleen de borst ademt en de buik niet meer meedoet. Door stress hebben veel spieren een hoge spanning en dat krijg je moeilijk ‘op commando’ weer los. Dan biedt de Body Reset een uitkomst.

Met Body Reset breng je jezelf geleidelijk weer naar een diepe ontspanning. Met kleine gerichte bewegingen wordt de spierspanning verzacht en de doorstroming van bloed en levensenergie weer hersteld. Omdat je de oefeningen voor langere tijd doet worden je hersenen ook ‘gereset’ (die gaven onbewust steeds de prikkel tot aanspannen).

In deze workshop werken we met gerichte oefeningen die de ademhaling weer groot en diep maakt. Het hele diafragma wordt geactiveerd. Je lichaam ademt weer totaal en daarmee komt er ook ruimte in je bewustzijn. Bij veel oefeningen koppel je je adem los van je bewegingen en daarmee reset je jezelf op een diep niveau naar ontspanning en loslaten. Je komt totaal tot rust. Je komt in het bewustzijn dat alleen ‘waarneemt’, zonder haast en zonder oordeel. Daar ben je vrij.....  Kom het ervaren.

Als je regelmatig Body Reset doet kan je beter omgaan met stress en word je vitaler. Bij veel mensen werkt dat door in levensvreugde en creativiteit.

Draag bij voorkeur losse kleding die los om je lijf zit.

Meer Informatie + Aanmelden

5259994 / 0642263838
hermio AT xs4all DOT nl

FLOW Plaza, Zaanenstraat 18, Haarlem

Meer agenda van AlphaBeth training

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie in {{plaats}} Osteopathie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlem