Buteyko-ademtherapie voor een betere gezondheid | Hoofddorp

Ademhalen lijkt misschien iets dat vanzelf goed gaat, maar dat is niet altijd zo. Verkeerd ademhalen kan door allerlei oorzaken ontstaan en zichzelf in stand houden. Meestal betekent het dat er teveel geademd wordt, een vorm van hyperventileren. Als je daar geen erg in hebt, ontstaat er gemakkelijk verborgen chronische hyperventilatie. En dat heeft nadelige gevolgen voor je gezondheid.

Wereldwijd zijn al vele tienduizenden mensen geholpen met de Buteyko-methode. Er zijn goede resultaten geboekt bij onder andere kortademigheid, stressklachten, astma, bronchitis, bijholteontsteking, allergie, chronische vermoeidheid, hoofdpijn, hoge bloeddruk, snurken, slaapapneu, angst en paniekaanvallen.

Tijdens de Buteyko-cursus leer je ademhalingsoefeningen waarmee je de ademhaling gaat herstellen. Je begint met een oefening waarbij je de ademhalingsspieren ontspant. Daarna, als je gezondheid dat toelaat, komen wat actievere oefeningen. Je krijgt ook advies over voeding, slapen, praten, bewegen en sport. Thuis oefen je liefst minimaal vier keer een kwartier per dag. De meeste mensen hebben enkele maanden nodig om goed vooruitgang te boeken.

De groepscursus bestaat uit 5 bijeenkomsten. Voor een privécursus, zowel met volwassenen als kinderen, maken we drie afspraken. Bij beide krijg je daarnaast tot drie maanden na de cursus individuele begeleiding via telefoon of email. Buteyko toepassen is een leerproces, en op al je vragen krijg je persoonlijk antwoord en advies.

Buteyko helpt zowel volwassenen als kinderen (vanaf ongeveer 6 jaar).

Je ontvangt een cursusboek met alle oefeningen en formulieren om je progressie bij te houden, alsmede diverse producten die behulpzaam zijn bij de Buteyko-oefeningen. Benieuwd? Kijk verder op mijn site.  

Over Lisa Suurland | Hoofddorp

Klinische hypnotherapeut

Na lange tijd gewerkt te hebben als personeels- en organisatieadviseur heb ik me enige jaren terug omgeschoold. Om te beginnen tot klinisch hypnotherapeut. Na een basiscursus in Nederland heb ik daarvoor in Londen een opleiding in ‘Cognitive-Behavioural Hypnotherapy’ gevolgd. Deze benadering integreert hypnose in cognitieve-gedragstherapie. In januari 2017 ben ik geslaagd voor het diploma. Ik heb me met hypnotherapie toegelegd op het verminderen van pijnklachten.

Buteyko-ademtherapeut

Tijdens hypnotherapie speelt de ademhaling ook een rol om te kunnen ontspannen. Bij veel mensen is deze echter ontregeld. Ik ben me daarin verder gaan verdiepen en heb me ook geschoold in de Buteyko-methode. Naast hypnotherapie geef ik dus ook Buteyko-ademtherapie. Ik geef hierin groepsgewijs cursus (in kleine groepen) maar begeleid ook mensen individueel.


Foto 3 Lisa Suurland Foto 6 Lisa Suurland Klik om te vergroten

Buteyko-cursus.nl
Lisa Suurland


Professionals in de categorie Ademtherapie

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Catering Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunst Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem

Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlem