Ademcoaching: individuele yoga adem begeleiding | Bloemendaal

Voor wie?

  • als je het gevoel hebt vaak ‘buiten adem te zijn’ zonder aanwijsbare reden
  • bij een hoge borstademhaling, kortademigheid en hyperventilatie
  • bij een oppervlakkige of snelle ademhaling
  • als je vaak moet zuchten of snuiven
  • bij vage, spanninggerelateerde klachten zoals duizeligheid, vermoeidheid, tintelingen, onrust, gejaagdheid
  • als je bij het sporten niet goed weet hoe je moet ademen en kortademig wordt
  • als je in gesprek met anderen je hoofd wegdraait om ‘bij te ademen’

Als we geboren worden weten we precies hoe het moet, gezond ademhalen!
Kijk maar eens naar hoe een baby ademt: vanuit het maag/buikgebied, met de flanken en met de spieren van de midden- en onderrug. Dit is de meest gezonde en effectieve manier van ademhalen: de middenrifademhaling.

Een investering van een paar minuten per dag kan al tot grote verbetering leiden. Met aandacht en een positieve instelling kun je de gezonde middenrifademhaling opnieuw aanleren en dat brengt létterlijk lucht in je leven! Resultaten zijn:

  • je voelt je energieker
  • vage klachten verminderen of verdwijnen
  • je uithoudingsvermogen met sporten en bewegen wordt beter
  • je ervaart meer zelfbewustzijn

Neem gerust contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek!

Over Yvonne Dekker | Bloemendaal

Yvonne's manier van lesgeven kenmerkt zich door een zorgvuldige uitleg en persoonlijke aandacht. Daarnaast beschikt ze over een aanstekelijk enthousiasme en ziet zij het als een uitdaging om mensen de eenvoud en de kracht van yoga te laten ervaren.

Het ontwikkelen van zelfredzaamheid in de yoga beoefening vindt Yvonne belangrijk. Zij leert je graag hoe je de duizenden jaren oude wijsheid van de yogi's kunt vertalen naar ‘eigen-wijsheid' en hoe je deze kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Sinds 2007 is Yvonne verbonden aan de authentieke Himalaya Yoga en Meditatie Traditie in India. In november 2015 behaalde zij het Internationaal erkende diploma van de 500-hour Yoga Teacher Studies in the Himalayan Yoga Tradition.

Zij studeert verder binnen deze Traditie en volgt regelmatig trainingen in binnen- en buitenland. Eerder heeft Yvonne zich gespecialiseerd in kennis over de ademhaling en is gekwalificeerd Yoga en Adem Coach (2008). Zij heeft uitgebreide kennis van de chakra leer en is gekwalificeerd Docent Healing Chakra Yoga (2006).

Yvonne studeerde Vergelijkende Literatuurwetenschap en werkte voorheen voor verschillende sociale en culturele non-profitorganisaties in Nederland en Zuid-Afrika. Tevens is Yvonne gekwalificeerd HBO-Verpleegkundige.

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Financiële dienstverlening Handanalyse & Handlezen Haptonomie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Orthomoleculaire therapie Osteopathie Ouderenzorg Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rituelen en Cermonies Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sociaal ondernemen Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie & EMDR Vasten en reinigen Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief