Boeddhistische meditatie en mindfulness bij Je bent nu hier, Haarlem | Aerdenhout

Boeddhistische meditatietechnieken zijn er in vele soorten. Dat maakt de reis naar binnen des te boeiender!

Voorbeelden zijn de meditatie op liefdevolle vriendelijkheid, reinigende meditaties met behulp van een mantra en de ontspanningsmeditatie waarbij je recente maar ook opgeslagen emoties en gevoelens verwerkt en opruimt.

De bekendste techniek is echter wel de Vipassana, het opmerkzaam (mindful)zijn. Door in het moment te zijn, creëer je meer ruimte in je hoofd en lijkt de tijd zelf ook wat ruimer te worden.

Naast de 'gewone' Vipassana is er ook nog de Vipassana Kamatan, een heel speciale techniek waarbij je echt 'oud zeer' wegwerkt (karma). Wat opgeruimd is, zal geen repercussies meer hebben in je leven.
De lessen worden gegeven in blokjes van acht, maar zoals veel mensen al hebben ervaren is het fijn om steeds verder te gaan op dit pad.

Mindfulness is gebaseerd op de eerste vorm van Vipassana, de 'gewone' opmerkzaamheid. Hierbij gaat het om een afgeronde training van 8 lessen. Hij brengt je terug in het Nu, leert je meer te genieten van het leven en beter om te gaan met problemen. Door een combinatie van meditatie, yoga en ontspanningsoefeningen leer je weer om niet alleen in je hoofd te leven maar in je hele lichaam.

Zie de website voor meer informatie!

Over Annemarie van Tijen | Aerdenhout

Annemarie van Tijen meditatie en mindfulnesstrainingen
Annemarie van Tijen

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Financiële dienstverlening Handanalyse & Handlezen Haptonomie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Orthomoleculaire therapie Osteopathie Ouderenzorg Permacultuur Persoonlijke verzorging Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rituelen en Cermonies Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sociaal ondernemen Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie & EMDR Vasten en reinigen Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding