Mindfulness Haarlem | Haarlem


Welkom bij Mindfulness Haarlem!

Mindfulness betekent "opmerkzaamheid" of "in het moment leven". Mindfulness helpt je in het huidige moment te leven.Het leert je om je niet te verliezen in herinneringen, fantasieën, dagdromen of doemscenario's voor de toekomst.

Je hebt een direkt contact met je zintuigen en je lichaam. Je leert te luisteren naar signalen die meestal achter de schermen van je waarneming verborgen blijven. Op die manier kun je bij alles wat je doet helder blijven waarnemen. Alles wat je bewust opmerkt, wordt helder, sprankelend en komt tot leven. Hoe meer aandacht, hoe intenser de ervaring.


Voor wie is mindfulness bedoeld?
Mindfulness is bedoeld voor iedereen ongeacht religie, culturele achtergrond of opleiding. Voor iedereen die wil werken aan geestelijke en/of lichamelijke gezondheid. Voor kinderen van 6 tot 9 jaar, 9 tot 12 jaar en jongeren van 12 tot en met 18 jaar zijn aangepaste cursussen samengesteld.

De cursussen voor kinderen en jongeren worden in samenwerking met Jeanette Poelman-Lemmers van Kindermeditatie Haarlem gegeven. Voor een overzicht van cursussen voor kinderen en jongeren zie de website kindermeditatiehaarlem.


Hoe kan Mindfulness jou helpen?
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat Mindfulness onder meer werkt bij:

  • stress
  • (chronische) pijn
  • vermoeidheidsklachten
  • depressieve klachten
  • piekeren of negatief denken
  • (sociale) angst en paniek
  • burn-out

Cursussen mindfulness

In perioden van 8 weken geef ik regelmatig cursussen mindfulness voor jongeren en volwassenen in Haarlem en Haarlemmermeer (Hoofddorp). Voor mensen die ontevreden zijn over hun gewicht of een problematische relatie hebben met eten is een speciaal programma ontwikkeld: mindfulness en eten.


​Voor een overzicht van cursussen mindfulness zie de agenda op mijn website:

Over Bart en Jeanette Poelman | Haarlem

Mijn naam is Bart Poelman. In de periode 2007-2009 heb ik diverse opleidingen gevolgd tot trainer mindfulness bij het Instituut voor Aandacht & Mindfulness (IAM). Vanaf 2009 werk ik als trainer mindfulness voor See True mindfulness te Maastricht. Ik geef trainingen aan jongeren en volwassenen.Daarnaast werk ik als adviseur Medische Milieukunde voor de GGD.

Mindfulness Haarlem
Bart en Jeanette Poelman

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Financiële dienstverlening Handanalyse & Handlezen Haptonomie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Orthomoleculaire therapie Osteopathie Ouderenzorg Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rituelen en Cermonies Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sociaal ondernemen Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie & EMDR Vasten en reinigen Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief