Wil je evenwichtiger om kunnen gaan met alle veranderingen in het leven?
Wil je op een ontspannen, laagdrempelige manier kennismaken met mindfulness? Ben je benieuwd naar wat het inhoudt? Of het iets is voor jou? Deze avond gaan we een aantal mindfulness oefeningen doen, vertel ik wat over mindfulness/stressreductie en wat het je kan brengen. Daarnaast krijg je natuurlijk de gelegenheid om vragen te stellen. Als je al bekend bent met mindfulness, ben je ook van harte welkom om je beoefening op te frissen of bij te houden.
Graag even per telefoon/email laten weten dat je komt.
Telefoon Christine: 37 22 61 74
Email:
Meer info: kootstrabulk
Kosten: 15 euro
Mijn naam is Christine Kootstra. Ik woon in IJmuiden met mijn partner. Wij zijn een samengesteld gezin. Hij heeft 3 kinderen en ik 2. De jongste woont nog de helft van de tijd bij ons, de rest is inmiddels uitgevlogen. Ik ben via nogal wat omwegen in IJmuiden terechtgekomen. Mijn reis begon ooit in Tilburg, ging via Emmen, Hoorn, Utrecht, Den Haag, Amsterdam naar Driehuis en na mijn scheiding van de vader van mijn kinderen ben ik naar IJmuiden verhuisd. Mijn Friese afkomst verraad zich door mijn altijd nuchtere grondhouding. Mijn hobby's zijn lezen, yoga, miditeren, en ik wandel veel in de duinen en op het strand. Inmiddels ben ik verknocht aan de duinen en het strand in deze regio!
In het verlden heb ik in commerciële bedrijven gewerkt. Ik ben gecertificeertd Mindfulness trainer, NLP trainer en heb de opleiding Systemisch Werk gedaan. Sinds 10 jaar werk als trainer in een grote GGZ instelling en heb met Martin Bulk een eigen bedrijf waarin ik naast andere trainingen ook de mindfulness training geef. Ik beoefen sinds een aantal jaren zelf Vipassana meditatie en volg regelmatig retraites in deze traditie. Ik ondervind zelf zoveel positieve effecten op mijn geest en lichaam van het mediteren, dat ik besloot de opleiding tot mindfulnesstrainer te volgen om ook anderen te kunnen laten kennismaken met de heilzame effecten.
Vragen? Voel je welkom om contact op te nemen! Hartelijke groet Christine
