Mindfulness | Expertise | Heartfulness | Haarlem

Stop je wel eens met automatisch doorgaan, om te merken hoe het nú is? Mindfulness kan je helpen om vaker in contact te zijn met de ervaring van dit moment, wat minder te piekeren over de toekomst of het verleden. Het kan je ook helpen om minder meegesleept te hoeven worden in gevoelens, gedachten en emoties.

Je leert ze ervaren in plaats van erover te denken of er meteen op te reageren. Zo kun je in perioden van stress, angst of zorgen je toch rustig blijven voelen. Vriendelijke, bewuste aandacht werkt. In contact met jezelf en in contact met anderen. Oefenen in mindfulness is goed voor je geest en goed voor je lichaam.

Met veel plezier geef ik mindfulnesstraining MBSR aan kinderen, jongeren en volwassenen in Haarlem. Mindfulness voor kinderen van 5 t/m 18 jaar is volgens de Methode Eline Snel. Ik ben erkend mindfulnesstrainer in de hoogste categorie bij de VMBN.

Over Maryvonne Verkerke | Haarlem

Woorden die mij typeren zijn spontaniteit, veelzijdigheid, eerlijkheid en humor. Mijn leergierige en heel sensitieve aard brengt mij ergens, maar zorgt soms ook voor spanning. Mindfulness heeft mij ooit flink geholpen en roept nu telkens roept om meer. Hoe is het nu? Wat ervaar ik precies? Welke gedachten en gevoelens heb ik? Hoe ga ik hiermee om?

Mindfulnesstraining is sinds 2010 onderdeel van mijn leven. Het hoort bij me. Door iedere dag mindfulnessoefeningen te doen, voel ik me mentaal sterk en sta ik veerkrachtig in het leven. Ik ben beschikbaar voor het nu en geniet van mooie, kleine momenten en zorg extra goed voor mijzelf als er pijn, stress of onrust is. Even ‘stoppen-kijken-handelen’ vanuit rust helpt.

Best vaak is er een spanningsveld tussen wat je wil, wat je moet en wat je kan, bij mij ook. In 2009 kreeg ik een burnout en volgde er een scheiding, verhuizing, reïntegratie, omscholing en co-ouderschap. Een moeilijke periode met veel verdriet en nieuwe dingen op mijn weg. Voor mij een mooie kans om aan de slag te gaan met mezelf, ondersteund door mindfulness. Ik leerde weer vertrouwen, geduld vinden, dichtbij mijzelf te blijven, en goed voor mijzelf te zorgen.

Ik (1970) ben de gelukkige moeder van twee tieners, een dochter en zoon. In mijn vrije tijd houd ik van schrijven, Hatha Yoga, Chi Neng Qigong, hardlopen en zeilen.

Mindfulness opleiding, certificering en registratie:

  • Geregistreerd categorie 1 mindfulnesstrainer VMBN, beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers Nederland en Vlaanderen.
  • Gecertificeerd Mindfulnesstrainer MBSR, Post-HBO Hogeschool Utrecht.
  • Gecertificeerd Kinder & Jongerentrainer Mindfulness 5 t/m 18 jaar, Methode Eline Snel (‘Aandacht werkt!’), Internationale Academie voor Mindful Teaching.
  • Gecertificeerd Compassietrainer MBCL, register A, VUmc Academie.
  • Gediplomeerd Communicatiedeskundige, Hogeschool InHolland, Diemen.
  • Gediplomeerd Trainer Mindfulness in Opvoeding (MIO), Internationale Academie voor Mindful Teaching van Eline Snel.

Mindful Studio Haarlem
Maryvonne Verkerke

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunst Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlem