Trainer: Mindfulness (MBSR), Meditatie | Relaxatie, Bodybalance(yoga) en Zelfreflectie in Beeld | Haarlem

Bundelt biedt trainingen als Mindfulness MBSR, Meditatie | Relaxatie, Zelfreflectie in Beeld en Bodybalance in Haarlem, Amsterdam en omstreken. Ook vind je hier inspiratie op gebied van eten & drinken, literatuur, muziek en fotografie.

Door in je dagelijks leven opmerkzaam te zijn, vergroot je de kans dat jij het heft in eigen handen blijft houden wanneer er veel van je gevraagd wordt en er dus sprake is van stress. Stress hoort bij het leven maar het gaat mis als er geen herstelmomenten meer zijn, als je bang bent dat stress slecht voor je is en je je gevoel van autonomie kwijt raakt. Mindfulnesstraining, Meditatie | Relaxatie en Bodybalance is het beoefenen van deze opmerkzaamheid en leert ons anders leren te verhouden tot interne en externe stressoren en onze stressreactie. Dit geeft helderheid, (zelf)compassie, inzicht en keuzevrijheid. Het is een praktische training voor het cultiveren van mindfulness als vaardigheid; je leert door te doen en je ontwikkelt vaardigheid door herhaling. 

Tijdens Zelfreflectie in Beeld onderzoeken we jouw vraagstuk. Sta jij voor een keuze of wil je jezelf eens op een nieuwe manier leren kennen? Zelfreflectie kan je hierbij helpen, jezelf een spiegel voorhouden om zo stil te staan bij hoe je bijvoorbeeld werkt, welke maakt je daarbinnen maakt, welke vaardigheden je inzet en hoe dat voelt. Fotografie is hierbij een krachtig visueel hulpmiddel om je eigen handelen te onderzoeken. 

Ik hoop je te ontmoeten tijdens een van de trainingen. 
Hartelijke groet, Jolien Posthumus
Haarlem, Amsterdam en omstreken

Over Jolien Posthumus | Haarlem

Ik ben facilitator in hart en ziel en met groot geluk zet ik deze kracht in als trainer en event- en projectondersteuner in Haarlem, Amsterdam en omstreken.

Naast bundelt werk ik bij het team events van het Van Gogh Museum in Amsterdam waar wij corporate en educatieve events, exposities en tentoonstellingen organiseren en ben ik mede-beheerder van de Facebook Groep: Mindful Leven.

Mindfulness opleiding, certificering en registratie:

  • Geregistreerd categorie 2 mindfulnesstrainer VMBN, beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers Nederland en Vlaanderen
  • Gecertificeerd Mindfulnesstrainer MBSR, centrum voor Mindfulness Amsterdam
  • Training Mindfulness en Neurowetenschappen bij de Academie voor Open Bewustzijn
  • HBO Module Psychologie bij NHA Opleidingen
  • Gecertificeerd Instructor BodyBalance bij Les Mills
  • Gecertificeerd Evenemtenorganisator en Projectmanager

Agenda bundelt | training en inspiratie

bundelt | training en inspiratie
Jolien Posthumus

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Financiële dienstverlening Handanalyse & Handlezen Haptonomie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte psychotherapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Organisatieontwikkeling en advies Orthomoleculaire therapie Osteopathie Ouderenzorg Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rituelen en Cermonies Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sociaal ondernemen Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie & EMDR Vasten en reinigen Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief