8-weekse MBSR Mindfulness training (individueel of groepsverband) Haarlem | Spaarndam

Wil je meer rust en een betere balans in je leven? Wil je beter stress herkennen en er anders mee omgaan? Doe dan mee met de 8-weekse Mindfulness Training (MBSR) van Innerpeace. Dit kan zowel in groepsverband als individueel. Hierbij is persoonlijke aandacht het uitgangspunt. Na deze training heb je genoeg tools in handen om Mindfulness te integreren in je leven.

Gedurende deze training leer je oa:

  • Herkennen van automatische reacties.
  • Bewust worden van het moment.
  • Respecteren van grenzen.
  • (Werk) stress herkennen en daar anders mee om gaan.
  • Makkelijker ontspannen.

Het doel is dat de deelnemers een bewust(er) en ontspannen werken & leven kunnen ervaren. Dat zou jij toch ook willen?

Heb je interesse in of vragen over deze Mindfulness Training, neem dan contact met me op.

Over Angelique van Rossum | Spaarndam

Angelique is een gecertificeerd yogadocent (Yoga Alliance 500+) en gecertificeerd Mindfulness trainer (MBSR).

Ik heb de balans in het leven gevonden door in elke situatie die zich voordoet dicht bij mezelf te blijven. Dit geldt zowel in zakelijke als privé situaties. De vragen die ik mij steeds stel zijn: Wat is écht belangrijk en wat is mijn intentie om dingen te doen. Mindfulness en yoga helpen mij hierbij.

Ook bied ik trajecten aan voor ondernemers die anders met de druk die het ondernemen met zich meebrengt om willen gaan. Zodat ze bewustere keuzes kunnen maken, beter kunnen ontspannen, meer tijd nemen/hebben voor zichzelf, minder spanning ervaren en een betere balans kunnen vinden tussen werk en prive. Zonder dat dit ten koste gaat van hun bedrijf.

Ik doe dit in een 1-op-1 traject dat ik op maat voor hen maak. Hierin gebruik ik o.a. technieken van mindfulness.

In de Mindfulness trainingen, yogalessen en trajecten die ik aanbied kan ik mijn kwaliteiten op een juiste manier inzetten en komen mijn kennis en ervaring samen.

Wil je er over weten? Neem dan contact met me op.

Innerpeace
Angelique van Rossum

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Financiële dienstverlening Handanalyse & Handlezen Haptonomie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Osteopathie Permacultuur Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlem