mindfulnesstrainer, compassietrainer, yogadocent | Haarlem

De achtweekse mindfulnesstraining is ontwikkeld om stress te leren herkennen en te verminderen. In de training leer je wat jij echt nodig hebt en dat het belangrijk is om zorg en aandacht aan jezelf te geven. Ook met eenvoudige, mindful yoga.

De mindfulnesstraining maakt een mooie verbinding tussen psychologie uit ons moderne Westen en eeuwenoude meditatiechniek uit het Oosten. We doen oefeningen om het inzicht in onszelf te vergroten en, op een hele nuchtere, laagdrempelige manier leren we mediteren.

Leren relativeren en ontspannen is ook onderdeel van de training. Ik houd ervan om er af en toe iets luchtigs in te brengen. Dus, ook al brengt het leven soms ongemak en lastige gevoelens, we kijken ook hoe we kunnen leven met meer gemak. Meer in balans.

Lees op mijn site meer over mijn persoonlijke aanpak, ervaringen van eerdere deelnemers aan de training en mijn professionele achtergrond. Ik ben gecertificeerd trainer MBSR/MBCT en aangesloten bij de landelijke beroepsvereniging. Dit maakt een (gedeeltelijke) vergoeding bij je verzekering vaak mogelijk. Ik ben actief in Haarlem, Heemstede en de regio eromheen. 

En, aarzel niet om je vragen te stellen over mindfulness. Het is soms een grote stap om je aan te melden, maar wel een hele moedige!       

Over Sonja Herpers | Haarlem

Anderen omschrijven me als een fijn, sympathiek mens. Ik heb een rustige, observerende aard en dat past heel goed bij wat ik doe. Belangrijke waarden voor mij zijn vertrouwen, geduld en een open blik.

Ik hou van yoga, een vrolijke sportles, lezen, schrijven, tekenen, verwend worden in een restaurant, de natuur, de lieve mensen om me heen met wie ik graag gezellig klets. Want daar houd ik ook van, het liefst onder het genot van een kop heerlijke thee!

Ik ben gecertificeerd trainer MBSR/MBCT en aangesloten bij de landelijke beroepsvereniging. Dit maakt een (gedeeltelijke) vergoeding bij je verzekering vaak mogelijk. Ik ben actief in Haarlem, Heemstede en de regio eromheen. 

Sonja Herpers Training en Workshops
Sonja Herpers

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie in {{plaats}} Osteopathie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlem