Compleet pakket voor fysieke en mentale rust, balans en ontspanning | Bloemendaal

Je lichaam is je tempel!

Je wilt het gezond en veerkrachtig houden. En je wilt het zo goed mogelijk verzorgen ook als het defecten vertoont of ouder wordt. Leer je lichaam kennen en accepteren. Geniet van je mogelijkheden en respecteer je grenzen. Een paar enorme voordelen van yoga: 

  • je ontwikkelt een beter lichaamsbewustzijn en leert met een open houding te kijken naar de signalen die je lichaam aangeeft
  • je lichaam wordt soepeler, gezonder en veerkrachtiger
  • je voorkomt vroegtijdige veroudering; 
  • je ontdekt binnen je grenzen meer mogelijkheden; en dit geldt voor iedereen, ongeacht de staat van je lichaam
  • het is een belangrijk onderdeel als voorbereiding op meditatie

Voor wie?

Bij een simpele klacht als een stijve nek of schouders, merk je al dat je aandacht daar naartoe gaat. Zo werkt elke vorm van fysiek ongemak door op je denken en ook op je ademhaling, je spreken, handelen, energiehuishouding, je gevoelens en emoties. Het omgekeerde geldt ook. Als je je fysiek beter gaat voelen heeft dit omgekeerd een positief effect op al deze aspecten van je zijn.  

Fysieke yoga kan inzicht, verbetering en verlichting bieden bij klachten als: 

  • hoofdpijn, migraine 
  • pijn of stijfheid in nek, schouders en/of rug
  • spanning en gejaagdheid, rusteloosheid en nervositeit 
  • depressie, angst en paniek
  • hoog gevoeligheid
  • slapeloosheid, niet in slaap komen of niet door kunnen slapen
  • hartkloppingen, kortademigheid, hoge borstademhaling en hyperventilatie
  • (dreigende) burn out klachten, totale vermoeidheid en overspannenheid
  • psychische overbelasting door ingrijpende veranderingen in je leven
  • bij veel chronische klachten 

Over Yvonne Dekker | Bloemendaal

Yvonne's manier van lesgeven kenmerkt zich door een zorgvuldige uitleg en persoonlijke aandacht. Daarnaast beschikt ze over een aanstekelijk enthousiasme en ziet zij het als een uitdaging om mensen de eenvoud en de kracht van yoga te laten ervaren.

Het ontwikkelen van zelfredzaamheid in de yoga beoefening vindt Yvonne belangrijk. Zij leert je graag hoe je de duizenden jaren oude wijsheid van de yogi's kunt vertalen naar ‘eigen-wijsheid' en hoe je deze kunt toepassen in je dagelijkse leven.

Sinds 2007 is Yvonne verbonden aan de authentieke Himalaya Yoga en Meditatie Traditie in India. In november 2015 behaalde zij het Internationaal erkende diploma van de 500-hour Yoga Teacher Studies in the Himalayan Yoga Tradition.

Zij studeert verder binnen deze Traditie en volgt regelmatig trainingen in binnen- en buitenland. Eerder heeft Yvonne zich gespecialiseerd in kennis over de ademhaling en is gekwalificeerd Yoga en Adem Coach (2008). Zij heeft uitgebreide kennis van de chakra leer en is gekwalificeerd Docent Healing Chakra Yoga (2006).

Yvonne studeerde Vergelijkende Literatuurwetenschap en werkte voorheen voor verschillende sociale en culturele non-profitorganisaties in Nederland en Zuid-Afrika. Tevens is Yvonne gekwalificeerd HBO-Verpleegkundige.

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunst Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Osteopathie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Retraites Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlem