Yoga voor Mannen & Gemengde Yoga groepen | Heemstede

Moeiteloos bewegen naar ongekend diepe ontspanning.

Wat veel mensen in hun leven missen is de simpele wijsheid hoe zij hun aandacht terug kunnen brengen naar hun eigen bron. Zonder onze aandacht naar binnen te richten is werkelijke rust bijna onmogelijk. Zelfs in een paar minuten tijd kunnen we onze stress loslaten, onszelf opladen en weer fris en compleet voelen.

We raken niet zozeer vermoeid door onze fysieke werkzaamheden. Het is onze mentale activiteit die dagelijks het meeste van onze energie opeist. Het is de kwaliteit van onze rust die ons helpt herstellen. Hoe dieper we leren ontspannen des te groter ons herstelvermogen en onze capaciteit om optimaal te blijven functioneren. Yoga geeft ons die kwaliteit van rust, helpt ons vrijer te blijven van stress en geeft ons de helderheid, de rust en het onderscheidingsvermogen die we dagelijks nodig hebben.

Ik geef yoga volgens de oude yoga traditie, waarbij de aandacht is gericht op het ontspannen tijdens de houdingen en bewegingen. Authentieke yoga is geen sport of gymnastiek waarbij het gaat om iets te bereiken. Juist door niet je best te doen tijdens de oefeningen komen je gedachten tot rust en leer je te ontspannen terwijl je actief bent. Yoga hoef je niet te kunnen, je kunt het echter wel ervaren. Eenvoudige, voor iedereen toegankelijke, lichaamshoudingen, ademtechnieken en ontspanningsoefeningen brengen je in korte tijd naar een ongekende diepe rust waarin je jezelf in korte tijd oplaadt en weer helder en compleet voelt.

Over Robert Knol | Heemstede

I teach yoga in its purity of ancient tradition. A holistic and effortless way of energizing and integrating body, mind and spirit through restorative yoga practice yoga poses, yogic breathing, and deep rest that calms the body and relaxes the mind. It is an effortless path to a stress free body and mind.

Als voormalig Olympisch atleet en consultant heb ik aan den lijve ervaren wat de kicks en kosten zijn van het jarenlang op je top presteren. Een uiteindelijke burn-out was 25 jaar geleden het startsein van een reis in zelfonderzoek en bewustwording.

In het jaar 2000 ben ik ademtrainer en yogaleraar geworden. In de laatste 15 jaar heb ik, vanuit een heldere visie op een succesvol, vitaal en gelukkig leven, krachtige adem-, meditatie- en ontspanningstechnieken tezamen met praktisch toepasbare kennis over de nauwe relatie tussen lichaam en geest met meer dan 5000 mensen gedeeld in workshops en trainingen.

Als executive leadership coach help ik de laatste jaren leiders en teams in het succesvol herstellen van hun balans tussen presteren en herstellen, het vergroten van hun energiecapaciteit en herstelvermogen en het duurzaam presteren zonder dat dit ten koste gaat van wat werkelijk belangrijk is hun leven.

Als trainer heb ik programma’s verzorgd voor bedrijven als ABN AMRO, Topsport Amsterdam, Shell, Stichting Sporttop, Pharmalead, NAM, Gemeente Wieringermeer, Stedin en Unilever.

Knol Trainingen
Robert Knol

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Kledingcoach Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Cranio-sacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Drukwerk en uitgeverij Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Financiële dienstverlening Handanalyse & Handlezen Haptonomie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleding Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Osteopathie Permacultuur Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Haarlem