Japanse zelfverdedigingskunst voor een krachtig evenwicht van lichaam en geest

Letterlijk betekent Aikido de weg om te komen tot harmonie met Ki (気). Wat Ki betekent, kan het best omschreven worden als aandachtige levenskracht: je leert dat je stabiliteit en ontspannen kracht toenemen door aandacht.

Het gaat in het Ki-Aikido om de zin ervan voor het dagelijks leven.
Je leert vreedzame maar effectieve verdedigingstechnieken, dus niet om iemand het ziekenhuis in te slaan,
met alle gevolgen van dien, ook voor jezelf; maar om te gaan met dagelijkse spanningen, conflicten of alert te zijn op gevaren.
Centraal staat dynamisch bewegen in harmonie met jezelf en de wereld.

Aspecten die je terugvindt in de les:

  • Uit het gemakkelijk escalerende patroon van aanval en verdediging stappen.
  • Vanuit rust, overzicht en zelfvertrouwen een aanval neutraliseren. Je energie voorbij het obstakel/conflict projecteren.
  • (Door)rollen.
    De energie van je val gebruiken om weer op te staan.
  • Met ontspannen kracht leren staan, zitten en bewegen.
    Waarbij je aandacht bij je hele lichaam is en ook daarbuiten.​
  • Het innemen van jouw eigen (energetische) ruimte.
  • Ademhalingsoefeningen.
    Het benutten van je volledige longcapaciteit door diep te leren ademen.
  • Het ontwikkelen van Ki door middel van je stemgebruik.

Over Giulietta van Tongeren

Bij Ki-Aikido Haarlem worden de lessen verzorgd door Jan Baars. Hij is hoogleraar filosofie met een uitgebreide ervaring in
judo, tai chi, meditatie en yoga, gevolgd door 30 jaar ervaring met Ki Aikido (4e dan meestergraad).

Ki-Aikido Haarlem
Giulietta van Tongeren

Ki-Aikido Haarlem
Planetenlaan 168
2024 EX Haarlem Noord


Professionals in de categorie Oosterse Vechtkunsten

Zoek een aanbieder op onderwerp persoonlijke groei gezondheid welzijn duurzaamheid

Acupunctuur Ademwerk en therapie Alexander Techniek Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Eten & Drinken Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fysiotherapie Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek, Klank en Stemexpressie Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetzorg & Voetreflexologie Vrouwenspiritualiteit Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!