Een ademcirkel met een kleine groep van maximaal 4 vrouwen. Samen op ademreis. Jouw individuele reis in een groep rondom het thema ‘Ik ben goed genoeg’ Geef ruimte aan alles wat doorvoelt mag worden.
Voel jij het verlangen om de vrijheid in jezelf te ervaren, dan is deze avond voor jou. Hoe vaak voel jij je niet goed genoeg? Of kan een ander altijd iets beter? Of doe je altijd heel hard je best om goed genoeg gevonden te worden? Een groot thema wat op verschillende vlakken tot uiting kan komen, je niet goed genoeg voelen. Merk jij dat je door deze belemmerende overtuiging vast loopt? Of is dit een zin die jou tegenhoudt om te doen wat je graag wil doen?
In een veilige omgeving gaan we aan de slag met 'verbonden ademhaling'. Een ademsessie biedt je de mogelijkheid om belemmerende overtuigingen, oordelen over jezelf en vastzittende emoties en verdriet los te laten.
Tijdens de ademsessie, adem je in en uit door je mond, zonder pauze, diep naar je buik. Vastzittende emoties, onverwerkt verdriet krijgen de ruimte. Het brengt je dieper in contact met jezelf en je ruimt letterlijk opgekropte emoties op.
Wanneer kun je niet deelnemen aan de Verbonden Ademhaling? Hart en vaatziekten, hoge bloeddruk, aneurysma, epilepsie, glaucoom, netvliesloslating, nieraandoeningen, diabetes, ernstige astma, ernstige psychiatrische of psychosomatische aandoeningen, zwangerschap, recent een operatie gehad of andere verwondingen. Bij twijfel, overleg met een arts
