DI 02 apr  |  19.30 - 22.00 uur

Pfff even ontspannen, een moment nemen voor jezelf. Alle stress, hectiek en to-do’s laten voor wat het is. Je gaat staan, ademt diep in.. en uit. Je hoofd wordt rustig. Je richt je aandacht op je lichaam en je brengt je armen langzaam omhoog..

Door het beoefenen van Chi Neng Qigong:

• Ervaar je innerlijke rust, helderheid in je hoofd en diepe ontspanning in je lijf.
• Weet je precies wat je moet doen als je gedachtes met je aan de haal gaan. Zo zorg je steeds weer voor innerlijke rust en helderheid in je hoofd.
• Gaat het je steeds gemakkelijker af om ’s avonds na werk te doen wat je echt ontspanning geeft: die wandeling, meditatie, sporten..
• Blijf je liefdevol in verbinding met jezelf.

Ervaringen van deelnemers: “Het is fijn om rust te ervaren en te voelen dat ik weer vol energie zit", "Ik blijf goed in contact met mezelf” , “Ik pieker minder”, "Ik voel me weer mens".

Chi Neng Qigong is een vorm van meditatie in beweging. Tijdens de Chi Neng Qigong oefeningen richt je jouw aandacht op de beweging. Doordat je de bewegingen langzaam en bewust uitvoert, ontspant je lichaam en breng je je geest tot rust. Kan je niet wachten? Doe gelijk de 2 gratis videolessen via de website!