Het gevoel dat je geen grip hebt, geeft zoveel stress.
Want het lijkt zo logisch.
'Gewoon' minder eten en niet zoveel snoepen.
In de praktijk blijkt 'gewoon' minder snoepen echter helemaal niet makkelijk.
Als het wel simpel was, dan had je het immers al lang gedaan.
Engelukkig kan het anders. Er is een weg uit al die dieet-stress.
Daarom heb ik deze training ontwikkelt. En het is echt anders dan al die dieetmethoden:
- Het is mild en vriendelijk.
- Geen ingewikkelde regels. We creëren een lekker eetpatroon dat bij jou past
- Je krijgt grip op je eetgedrag.
Je leert hoe je lekker geniet van snoep.
EN hoe je weer stopt. - Je leert omgaan met de emoties en behoeften onder jouw eetbuien.
- Als je wilt, val je langzaam af
Kortom: we gaan verder waar een dieet ophoudt.
In deze training los je de oorzaken van je eetproblemen op. Je ontwikkelt een milde houding t.a.v. eten en jezelf. Je eet ontspannen en gezond. Stress en food noice verminderen. Eetbuien zijn niet meer nodig. En als het voor jou nodig is, kun je nu wel blijvend afvallen.
Voorafgaand aan de training hebben we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Hier leren we elkaar kennen en weten we zeker dat jij in deze groep op je plek bent.
Je bent welkom.
