Gun jezelf om een dag stil te staan, te verwonderen en weer écht te voelen. Tijdens deze dag nemen wij je mee op ontdekking. Wat kan jouw adem jou vertellen? Hoe kan je haar inzetten om meer rust en verbinding te ervaren?
Er is geen ervaring nodig, alles wat je nodig hebt, draag je al bij je, namelijk jouw adem.
Wat kun je verwachten?:
Zachte toegankelijke oefeningen
Verdieping en bewustwording
Achtergrond ademhaling
Een begeleide ademhalingssessie met muziek
Een meditatie waarbij de adem centraal staat
Ruimte om te ontspannen en op te laden
In een kleine groep (maximaal 12 deelnemers)
Het wordt een dag voor jezelf. Om te verwonderen, te voelen en op adem te komen.
Inloop vanaf 9.45 uur
Inclusief thee en snack
Neem je eigen lunch mee. In de omgeving zijn ook voldoende winkels en/of eetgelegenheden.
Deze dag wordt met veel enthousiasme georganiseerd door Sandra Klein, Roeland Krijnen en Cheraldine Oudolf (klik op de naam voor meer informatie). Vanuit hun ruime ervaring en passie voor ademwerk begeleiden zij deze dag op een warme en deskundige manier.
