Met kennis van je lichaam, maak je juiste voedingskeuzes | Haarlem

Met voeding, beweging en suppletie kunnen chronische klachten verbeteren. Met behulp van wetenschappelijk onderbouwde interventies krijg je met orthomoleculaire therapie meer grip op gezondheid, zowel preventief als curatief.

Het hedendaagse leven vraagt veel van lichaam en geest. Denk bijvoorbeeld aan altijd bereikbaar moeten zijn, stress op het werk, drukte op de weg, vervuiling, ongezonde voeding en weinig beweging. De moderne levensstijl is daarmee een recept voor een scala van veelvoorkomende chronische aandoeningen, waaronder hart- en vaatziekten, obesitas en diabetes type 2.

Om je persoonlijke gezondheid te bevorderen met mijn begeleiding kan je kiezen:

• Je kan op consult komen, dan zien we elkaar minimaal 3x om je persoonlijk te begeleiden. Je krijgt persoonlijk advies.
• Je kan de Cursus IK BEN Gezond doen, zodat je je voeding doelgericht in kan zetten om je gezondheid te verbeteren.
• Je kan aansluitend het Jaarprogramma volgen, waarbij je aan je persoonlijke doel gaat werken. We maken een plan en daarmee ga je aan de slag.

Je levensstijl en je voeding kunnen je medicijn zijn. Op de website kan je het voedingsadvies aanvragen. Het is gebaseerd op kennis uit de orthomoleculaire voedingsleer. Je lichaam doet er alles aan om gezond te zijn. Om het lichaam zo veel mogelijk te ondersteunen in het geweldige werk dat het voor ons doet, kunnen we zo goed mogelijk zorgen dat we onze voedingsstoffen binnen krijgen. Om je te helpen kan je het voedingsadvies gratis aanvragen.

Ardi Uttien is orthomoleculair therapeut, kPNI-therapeut in opleiding, marketeer en marketingdocent.

Naast persoonlijke begeleiding van mensen met fysieke klachten helpt ze ook mensen met lifestyleverbeteringen in de Cursus IK BEN Gezond.

Op vrijdagen organiseer ik een blotevoetenwandeling op het strand, in de duinen of door het bos. Een fijne manier om de week af te sluiten, omdat je zo de focus verlegt van hoofd naar lijf. Met acht mensen loop ik ongeveer een uur. Als je contact maakt met je kern, ga je instinctief beter voor jezelf zorgen. Het is mooi om te zien hoe cursisten zich ontwikkelen, en ik wil die vrijdagen sowieso nooit meer missen. Ze herinneren me eraan dat je niet moet wachten op de perfecte omstandigheden voordat je gaat genieten. Dit is meer dan een baan; het is een manier van leven die geluk brengt."