Yogacentrum Innerwork: Centrum voor Mindfulness, Meditatie en Yoga | Haarlem

Mindfulness betekent letterlijk ‘opmerkzaamheid’.
Mindful leven betekent dat je gericht aandacht geeft aan dingen zoals ze zijn, op het moment zelf en zonder te oordelen. Het resultaat is dat je effectiever kunt omgaan met stress, lastige gevoelens, meer geniet, rust en veerkracht ervaart. Mindfulness is meditatie in actie. Je kunt het beoefenen als je de kinderen naar school brengt, in het verkeer of tijdens een spannende vergadering. Het doel is bewust aanwezig zijn in het hier en nu – waar je ook bent en wat je ook doet. Steeds meer mensen met een druk leven ontdekken dat ze met mindfulness innerlijk beter in balans kunnen blijven.

Wat houdt de training in?
Tijdens de sessies doe je meditatieoefeningen om je de twee basiscomponenten van mindfulness eigen te maken: het richten van de aandacht en het ontwikkelen van een ontvankelijke, accepterende houding tegenover gedachten, gevoelens en lichamelijke reacties. Je richt de aandacht op:

•het lichaam;
•de ademhaling;
•zintuiglijke gewaarwordingen;
•gedachten of geluiden;
•beweging (yoga, lopen);
•dagelijkse activiteiten.

We nodigen je graag uit een bezoek te brengen aan onze website voor meer informatie en om je in te schrijven.

Over Yogacentrum Innerwork | Haarlem

Yoga en meditatie beoefen je bij ons in een ontspannen sfeer.

We zijn een toegankelijk en laagdrempelige studio waar iedereen welkom is, zichzelf mag zijn en waar ruimte is voor persoonlijke ontwikkeling. We bieden je een veilige omgeving waar je tot jezelf kunt komen en een moment van rust en ontspanning zult ervaren. Je kunt bij ons wekelijkse yogalessen volgen, en diverse workshops, retraites, diverse Yogadocenten opleiding en een opleidint tot Yoga Coach.  

Onze missie is: we bewegen mensen, teams en organisaties naar persoonlijke groei en authentieke bloei.

Ben je nieuwsgierig en wil je met yoga gaan beginnen en de oefeningen op de yogamat gaan ervaren? Dan ben je natuurlijk welkom voor een proefles en we hebben daarvoor ook een interessante yoga introductieworkshop.

Agenda Yogacentrum Innerwork

november 2020

Sound Journey met Gonca Gürses

VR 27 nov 19.30 uurMuziek & Zangevenement
Sound Journey met Gonca Gürses

Take the beautiful journey with us, letting go of the past through the healing power of sound and voice. is It is high time to release the pain, fear, anger, worry, old believes and create more space in the heart to manifest love, joy, peace in your life.
Yoga InnerworkHaarlem

december 2020

Yoga Introductieworkshop (incl. 3 proeflessen)

DI 15 dec 19.30 uurYogaworkshop
Yoga Introductieworkshop (incl. 3 proeflessen)

Wat is yoga? Welke verschillende vormen zijn er en welke past het beste bij jou? Deze workshop is ter oriëntatie en kennismaking met yoga. Kom en ervaar het zelf. Na afloop maak je met Anita een inschatting welke yogavorm het beste bij je past.
Yoga InnerworkHaarlem
Eindejaarsmeditatie avond

ZO 27 dec 20.00 uurRituelen en Ceremoniesevenement
Eindejaarsmeditatie avond

Op zondag 27 december 2020 is er weer de traditionele Eindejaarsmeditatie onder begeleiding van Anita Tamming. Wat is jouw intentie voor 2021? Een moment van reflectie, terugblik op 2020 en een vooruitblik op 2021. Wat laat je los en wat neem je mee!
Yoga InnerworkHaarlem

januari 2021

Cursus Mindfulness (MBSR)

ZO 10 jan 19.30 uurMindfulness & Compassiecursus
Cursus Mindfulness (MBSR)

Wil jij leren omgaan met stress, pijnklachten, emoties of loskomen van (ongezonde) gewoontes of gedachtenpatronen? Dan is Mindfulness een training die je hierbij kan helpen. Mindfulness leert je opmerkzaam te zijn, aandacht te geven zonder oordeel.
Yoga InnerworkHaarlem
Cursus Chakra Psychologie

DI 12 jan 19.30 uurYogacursus
Cursus Chakra Psychologie

Wanneer je inzicht in de chakra’s verdiept, leer je over je persoonlijk functioneren in het dagelijks leven, je belemmeringen en blokkades en over de mogelijke groei van je persoonlijkheid.
Yoga InnerworkHaarlem
Dagretraite 'De leider ben je zelf'

VR 15 jan 10.30 uurCoaching - Leiderschapscoachingretraite
Dagretraite 'De leider ben je zelf'

Doe mee met de Dagretraite De leider ben je zelf en leer hoe jij je eigen leider kunt zijn! Voor iedereen die niet alleen zijn hoofd, maar ook het lichaam, hart en emoties wil inzetten om een rijker en completer leven te leiden.
Yoga Innerwork
YogaInnerworkHaarlem

Professionals in de categorie Mindfulness & Compassie

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Horeca & Catering Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!