Bij leerlingen, collega muzikanten zie ik dat nek, rug en schouderklachten een groot probleem vormen; zo groot zelfs dat het bespelen van hun instrument een zware belasting aan het worden is. Critical Alignment Yoga (CAY) lessen zullen juist voor gitaristen en andere musici grote waarde hebben.
In de lessen komen verschillende stijlen aan bod: van klassiek tot rock, pop, punk, jazz, singer-songwriter, heavy metal, enzovoorts. Dat is grotendeels ook afhankelijk van wat de leerling zelf inbrengt. De lessen worden gegeven aan kinderen en volwassenen.
- Critical Alignement is erop gericht om door middel van oefeningen de ruggengraat en skeletdelen van het lichaam weer in hun natuurlijke stand te krijgen, waardoor men zonder spanning vrij leert bewegen. Critical Alignment is onder meer effectief tegen klachten als nekpijn, rugpijn en zelfs RSI (CANS).
- Kennis van de anatomie van ons bewegingsapparaat is bij Critical Alignment essentieel. Omdat het leren bespelen van de gitaar fysiek belastend kan zijn voor de leerling, is deze kennis goed toe te passen bij het geven van gitaarles.
- Critical Alignment helpt bij het oplossen van bepaalde technische problemen die de leerling tegen komt bij het leren bespelen van de gitaar.
- De meeste technische problemen los je op door gefocust te zoeken naar de juiste balans tussen ontspanning en aanspanning van bepaalde spiergroepen, en het ontwikkelen van kracht. Dit is precies wat bij Critical Alignment ook het geval is. Tevens is het zoeken naar ontspanning tijdens houdingen die men dagelijks niet gewend is aan te nemen (zoals bijvoorbeeld: het op de juiste manier vasthouden van een gitaar) een uitdaging.
De gitaarlessen zijn gericht op het individu zodat de leerlingen zich in hun eigen tempo kunnen ontwikkelen en ontplooien. De lessen zijn voor beginners en gevorderden.
Klik om te vergroten
