Chi Neng Qigong is.. een moment nemen voor jezelf. Alle stress en to-do’s laten voor wat het is. Je gaat staan, ademt diep in.. en uit. Je hoofd wordt rustig. Je richt je aandacht op je lichaam en langzaam breng je je armen omhoog..
Veel meditatievormen focussen zich op de ademhaling. Bij Chi Neng Qigong richt je jouw aandacht op de beweging. Doordat je de beweging aandachtig uitvoert, ontspant je lichaam en breng je je geest tot rust.
En dat terwijl je geniet van vogelgeluiden, de boslucht, het ruisen van de wind en de zon in het fijne Koningshof.
Meld je gelijk aan en doe een proefles! Als de les bevalt kan je de hele zomer meedoen met de buitenlessen.
Ervaringen van..
Heleen: “Het is heel fijn om rust en stilte te ervaren, en thuiskomend te voelen dat ik weer vol met energie zit.”
Marjan: “Het geeft mij rust en ik blijf goed in contact met mezelf.”
Anouk: “Helpt mij minder te piekeren.”
Suzan: “Ik ervaar de lessen als een warm bad voor lichaam en geest.”
Dinie: “Lilian kan heel goed uitleggen wat je moet doen.”
Pepijn: “Het voelde gelijk vertrouwd.”
Nieuwsgierig? Doe dan gelijk de 2 gratis online lessen, je vindt ze op website.
