Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →
VR 23 sep | 15.00 - 18.00 uur
Massage & Restorative Yoga Nidra.
- Ontdek Yoga Haarlem | Diana Aben
- Inloop vanaf 14.45.
- 35,00 | Kom samen voor slechts 65,-
Neem je rust serieus. Ervaar nu een middag rust en herstel. Tijdens deze middag doen we Restorative Yoga en Yoga Nidra.
Een garantie voor ontspanning.
Jaren heb ik les gegeven in Shiatsu massage en massages gegeven. Het blijft heerlijk om dat te delen in een groep. Dus bij deze eindelijk een workshop die dat combineert, gewoon op een vrijdagmiddag.
Terwijl je in een Restorative houding ligt, krijg je eenvoudige handgrepen, strijkingen, aanrakingen om nog dieper te ontspannen. Over de kleding heen. Je werkt in een paar; dus je geeft en ontvangt de massage.
We sluiten de middag af met een Yoga Nidra sessie, een liggende begeleide meditatie naar je eigen diepe stilte toe. Restorative Yoga & Yoga Nidra is fijn als je:
Iedereen kan meedoen met deze zeer ontspannen middag. Ook als je een blessure hebt, of echt heel moe bent.
Docent: Diana Aben. Note: Afbeelding schilderij door Roeqiya Fris.