Inloop vanaf 13.45.
35,00 | Kom samen voor slechts 65,-
Neem je rust serieus.
Ervaar nu een middag rust en herstel.
Tijdens deze middag doen we Restorative Yoga en Yoga Nidra.Een garantie voor ontspanning.
- Je leert je lichaam op een eenvoudige, bewuste manier te ontspannen.
- Door herstellende, restoratieve houdingen te doen kan je dieper ademen,
ontstaat er ruimte & rust in lichaam en geest. - Het laatste deel van de workshop ervaar je een heerlijke Yoga Nidra (liggende meditatie) oefening;
dat geeft emotionele & mentale ontspanning. - Uiteindelijk ga je voldaan de deur uit.
Reacties van deelnemers: “De workshop is echt aan te raden. Een fijne ruimte met ontspannen sfeer. Alle aandacht voor het zo comfortabel mogelijk liggen. Een goede opbouw van de workshop, met voldoende afwisseling. De rustige stem van Diana die je begeleidt. En het effect….een lang doorwerkende diepe ontspanning en een stukje dichter bij mezelf. Kortom: een echte aanrader!” Barbara, Haarlem.
Tussendoor is er thee en lekkers. Je krijgt een Yoga Nidra meditatie audio opgestuurd om ook thuis diepe rust te ervaren. Meedoen vanuit je eigen huis kan ook; deze middag is ook online te volgen via Zoom. Of volg deze op je eigen moment met de Zoomopname. Aanmelden kan via de winkelpagina van mijn website.
Afbeelding schilderij : Roeqiya Fris.
HOF 20
Begijnhof 20
Haarlem
Diana Aben
023 5347123/06 16646411
info AT ontdek-yoga DOT nl
