De workshop: bevallen in vertrouwen is er voor partners die zich praktisch willen voorbereiden op een positieve bevalling. Uiteraard is het ook mogelijk om de workshop te volgen met bijvoorbeeld een vriendin of je moeder. Ook als je tijdens een eerdere bevalling niet zo’n fijne ervaring had is deze workshop echt een aanrader.
Je kunt jezelf hiermee mentaal voorbereiden en wellicht wat spanningen wegnemen. Maar ook als je gewoon behoefte hebt aan een ‘opfris workshop’ ben je van harte welkom.
Wat doen we tijdens de workshop?
Tijdens deze workshop van 2 uur gaan we lekker aan de slag met heel veel oefeningen om te kunnen ontspannen tijdens de bevalling. Je leert bijvoorbeeld hoe je de weeën kunt opvangen en hoe de partner daarin actief kan ondersteunen. We doen dit met verschillende ademhalings- en massagetechnieken. Jullie krijgen uitleg over de verschillende fases van de bevalling. Ook zullen we oefenen hoe je om kunt gaan met pijn.
Na de workshop ontvangen jullie een hand-out waarin de informatie en oefeningen staan beschreven zodat jullie er thuis mee aan de slag kunnen. Wil je echt samen bevallen, schrijf je dan direct in voor deze workshop.
