Tijdens deze inspirerende en praktische workshop krijg je verhelderende inzichten en ademtechnieken aangereikt die ons helpen van (mentale) stress, fysieke vermoeidheid en emotionele turbulentie af te komen en die rust, energie en mentale helderheid brengen. 

We raken dagelijks niet zozeer vermoeid door onze fysieke inspanningen, maar bovenal door onze voortdurende mentale activiteit. Toch besteden weinig mensen bewust tijd aan mentale hygiëne. 

We poetsen onze tanden, we wassen onze kleding, zelfs de ramen en onze auto, maar we 'wassen’ niet dat essentiële aspect in ons leven dat de kwaliteit van ons leven bepaalt… onze geest. 

Daarnaast is onze aandacht veeal bezet en naar buiten gericht. Zo raken we het contact met onszelf kwijt met als gevolg dat we ons niet goed meer kunnen opladen. Slaap haalt fysieke vermoeidheid weg, maar biedt niet voldoende herstel aan onze mentale faculteiten.

Maar onze adem heeft meer geheimen.

  • Middels een specifieke ademhalingstechniek kun je heel makkelijk voorbij gedachten en gevoelens komen, bij dat complete, onveranderlijke aspect in jou dat is.
  • Wanneer we onze aandacht terugbrengen naar die bron, kunnen we onszelf moeiteloos opladen.

We sluiten de avond af met een voor iedereen toegankelijke inleiding tot meditatie die je moeiteloos in een diepe ontspanning brengt.

Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en therapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Biografisch werk & Verhalen Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dansen Deeleconomie Dieren Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Mediation Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke verzorging Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stress en Burn-out Coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Wellness Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding