DO 04 apr  |  19.30 - 21.30 uur

Open les - Kennismaking Somatic Belly Dance Haarlem

  • Sabouschka Somatic Belly Dance | Sabouschka
  • inloop en omkleden vanaf 19.15
  • 26,00 | Bedrag wordt in mindering gebracht bij inschrijving cursus

Ben je een 30+, 40+ of 50+ vrouw? De hele dag aan de desktop? Je wil meer bewegen en houdt niet van de sportschool. Wel van dansen. Kom dan buikdansen van binnenuit!

Eerst ga je ontspannen en je batterijen weer opladen. Daarna gaat het buikdansen vanzelf. Geinspireerd door de muziek en de anderen. We buikdansen in de kring. Zonder blote buik en spiegel.

* Het eerste uur van de les is somatic movement. Je volgt jouw bewegingen met aandacht. Door de somatische warming-up voel jij je lekker in je lijf.  Je bent opeens springlevendig en vol energie.

* Vanuit deze basis heb je zin in om doorvoelde bewegingen te maken op de klanken van de muziek. Het 2e uur van de les ga je dan buikdansen. Je krijgt daarvoor wel handvaten aangereikt:

* basistechniek

* muziekinterpretatie

* improvisatie opdrachten

Je mag basistechniek mengen met je eigen beweging. Dat vindt ik belangrijk. Danstechniek integreerd namelijk geleidelijk aan. In de tussentijd mag je ook plezier beleven. Uit je hoofd en in je lijf. Buikdansen vanuit je gevoel. Zonder nadenken.

Je hoeft niet soepel te zijn om mee te doen. Zelfs met lichte rugpijn heb je baat bij de combinatie van somatische oefeningen en vrije expressie. Met een soepele rug en heupen als gevolg. Mail of bel me!

 

Over Sabouschka Somatic Belly Dance - Sabouschka
Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en therapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Dieren Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw- en verliesbegeleiding Shiatsu Therapie Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stress en Burn-out Coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding