ZO 02 jun  |  10.30 - 13.00 uur

We zijn gewend ons lichaam te besturen vanuit ons hoofd. Dat is hard nodig in deze mentale wereld. Maar de diepe keuzes over je leven neem je in je hart. 

• Je hoofd geeft constant seintjes die je lichaam moet uitvoeren en door de gewenning van jaren zijn sommige spiergroepen onnodig veel spanning gaan vasthouden. 
• In deze workshop maken we via de Body Reset de spieren in bekken, schouders en nek zachter en geleidelijk kan je toegeven aan een totale ontspanning.
•  Daarna werken we met specifieke oefeningen (met beweging en klank) naar nog meer sensitief voelen in je lichaam. 

Je hart zit in het midden van je lichaam. In het Latijn is het zo logisch: je Cor is het centrum van je Corpus. Vanuit je hart voel je veel beter de balans van alles wat er om je heen gebeurt. Ons hart is onze connectie met de schepping, de natuur en de mensen om je heen. Het werkt twee kanten op: in de workshop ben je liefdevol voor jezelf (je geeft jezelf ontspanning) en daardoor ben je beter in staat liefdevol voor je omgeving te zijn. Je lichaam is oke, jij bent oke en je hart kan eindeloos uitgeven. We sluiten af met een Hebreeuwse Mantra naar Yeheshuvahah.

Als je regelmatig Body Reset doet kan je beter omgaan met stress en word je vitaler. Dit brengt levensvreugde en creativiteit. Draag bij voorkeur losse kleding die los om je lijf zit.