VR 15 nov | 10.00 - 13.00 uur
Vollemaan Bosbad in de Amsterdamse Waterleidingduinen
- The Forest Bathing Circle | The Forest Bathing Circle
- 45,00 | Prijs is inclusief thee en snack (excl 1,50 euro voor toegang natuurgebied)
Wat zorgt er nou voor dat je wanneer je een tijdje met de natuur bent, je veel meer ontspanning, rust en energie kan voelen dan daarvoor? En wanneer je bosbaden als beoefening integreert in je leven je echt een meer ontspannen, gelukkiger en meer tevreden mens kan worden?
Ergens is het de magie van de ervaring. Maar we weten ook uit onderzoek dat de patronen die we aantreffen in de natuur; de gezonde bacteriën waarmee we in aanraking komen in een natuurlijke omgeving; de energie van de aarde en bomen; de hogere concentratie aan negatieve ionen; de geluiden van de natuur; en ook de kleuren die we in de natuur aantreffen ontspannend en stimulerend werken. Meta-analytisch bewijs toont aan hoe de beoefening van bosbaden effectief is in het verminderen van depressie, angst, stress en woede.
In deze workshop ga je na een korte introductie over bosbaden en natuurverbondenheid het zelf ervaren.
Bosbaden is de kunst van het vertragen en verstillen in de natuur, we zijn voor MET de natuur. Het gaat met bosbaden dus om het verdiepen van jouw relatie met natuur evenals het moeiteloos zijn. Als gids neem ik je mee op reis en geef ik je zintuigelijke uitnodigingen die je helpen om in je lichaam te landen, en evenals bewust te zijn op de plek waar we bosbaden. Er is de mogelijkheid om te delen wat je ervaart en voelt tijdens een bosbad. Maar dat hoeft niet. Alles mag, niets moet tijdens bosbaden.
- Amsterdamse Waterleidingduinen
Vogelenzang, 1e Leijweg 2
2114 BH Vogelenzang
- The Forest Bathing Circle
