Lekker ZEN worden aan zee... Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, kom je geheel tot rust. Je bent van harte welkom. Wandel lekker mee en ervaar het ZEN gevoel.

Krijg meer grip op stress, je malende hoofd en het bewaken van je grenzen met een mindfulness (MBSR) training. Training-start woe.-avond 26 augustus

Tijdens deze avond staat beweging en luisteren naar je lichaam centraal. Dit is een moment waarop je je aandacht naar binnen richt, je lichaam voelt en dit zonder oordeel probeert te ervaren.

Een 8-weekse vervolgtraining op de mindfulnesstraining, gebaseerd op een wetenschappelijk onderbouwde visie op het belang van (zelf)compassie. De training vind plaats op een prachtige locatie aan de rand van Haarlem en toch midden in de natuur. 

In deze leerzame teken- en bewegingsworkshop ontdek je de betovering van de sterrenhemel. Je gaat samen met anderen sterrenbeelden tekenen en de bewegingen van de hemellichamen ervaren.

8 weekse mindfulness training MBSR op woensdagavond van 19u tot 21.30u. Locatie: praktijk van kind tot ouder; Poortgebouw buitenplaats Elswout