Een meditatiedag waarin je je zorgsysteem en kalmeringssysteem voedt. Een zelfzorgdag waar je positiviteit en energie vindt, en vanuit rust weer verder kunt gaan.

Ben je toe aan meer innerlijke rust, minder stress?  Jolanda is een zeer gepassioneerd mindfulnesstrainer met 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen met diverse achtergronden/vraagstukken.

Krijg meer grip op stress, je malende hoofd en het bewaken van je grenzen met een mindfulness (MBSR) training. Training-start 2 februari 2026, 8 x op maandagavond, Haarlem centrum

Op deze zaterdagochtend ga je aan de slag met deze techniek en ervaar je hoe je echt kunt leren luisteren én hoe weldadig het is om echt gehoord te worden. 

BosJunkie, Claire Bos, neemt je vandaag mee op een unieke BosBeleving. Gedurende 2 uur begeleidt ze jou om met behulp van de natuur in je eigen stilte te stappen.

8 weekse mindfulness training MBSR op woensdagavond van 19u tot 21.30u. Locatie: praktijk van kind tot ouder; Poortgebouw buitenplaats Elswout

Deze Stilte Retraitedag biedt jou een heerlijke ontspannen ervaring in de prachtige Kennemerduinen! Doel is dat je heerlijk tot jezelf komt, vrij van stress en de drukte van alledag. Een aanrader!

Wil je mindfulness op je agenda houden? Jolanda is een zeer gepassioneerd mindfulness trainer met 15 jaar ervaring in het begeleiden van mensen met diverse achtergronden/vraagstukken.

Lekker ZEN worden aan zee... Onder de enthousiaste en deskundige begeleiding van Jolanda, mindfulnesstrainer hoogste categorie, kom je geheel tot rust. Je bent van harte welkom. Wandel lekker mee en ervaar het ZEN gevoel.