Leer stap voor stap in 6 weken een mooie borstcrawl zwemmen, die je lang volhoudt en die gezond is voor nek, rug en schouders, volgens de Alexander Techniek.
Iedereen begint bij ons bij de basiscursus, ook ervaren crawl zwemmers, omdat we deze techniek vanaf de basis willen opbouwen met iedereen. Als je weinig ervaring hebt, is dat misschien zelfs een voordeel, omdat je geen oude gewoontes hoeft af te leren.
Ook voor ervaren zwemmers is de basiscursus heel interessant, omdat je allerlei nieuwe inzichten krijgt. In deze zwemslag gebruik je je benen nauwelijks, die zijn alleen voor de balans, en gebruik je veel meer je rug- en armspieren. Voor mensen met knie-problemen is dit de aangewezen slag om te zwemmen.
- We werken in kleine groepjes van max. 8 deelnemers
- de leraar is steeds bij je in het water en demonstreert veel zelf
- je ontvangt een serie oefenvideo’s waarop je alle oefeningen uit de cursus later kunt terugkijken
- je krijgt toegang tot onze oefenuren
- je krijgt advies over welke zwembril geschikt voor je is (koop deze nog niet zelf, je kunt bij ons verschillende modellen uitproberen en aanschaffen)
- aan het einde van de cursus krijg je een video opname van jezelf, onder water gefilmd
- aan het einde van de cursus ontvang je een Swim in Balance® crawl certificaat
De cursus vindt plaats in het zwembad van Nieuw Unicum, net op de grens van Haarlem en Zandvoort. Gratis parkeren voor de deur. HIer zijn alleen onze zwemmers aanwezig. Schone, prettige en gecontentreerde leeromgeving. Deze cursus ie ook in buitenwater te volgen als je wilt, in Spaarnwoude, zie onze andere agendavermelding.
