ZA 14 dec  |  10.00 - 14.00 uur

Workshop Shaolin Qi Gong voor beginners

  • Shaolin centrum Haarlem | Ronald Saarloos
  • 40,00

Heb jij behoefte aan ontspanning en wil je werken aan je gezondheid? Kom dan naar de workshop Qi Gong voor beginners op 14 december bij Shaolin Centrum Haarlem.

Qi Gong draait om de combinatie van bewuste ademhaling met bewegingspatronen. Tijdens de workshop leer je om de spanning in je lijf om te zetten in ontspanning. Tijdens het beoefenen van Qi Gong wordt het lichaam op meerdere vlakken gestimuleerd: de longcapaciteit vergroot, het lichaam wordt soepeler en sterker, je concentratie vergroot en de levensenergie (Qi) krijgt de kans om vrij door het lichaam te stromen.

  • Tijdens de workshop ga je ervaren hoe je meer ontspanning in je lijf kunt krijgen en leer je verschillende stretches die daaraan bijdragen.

Qi Gong wordt al eeuwen door boeddhistische monniken beoefend omdat het ontzettend goed is voor de lichaamshouding en flexibiliteit. Qi Gong biedt handvatten om bewuste ademhaling te kunnen integreren in het dagelijks leven. Wil jij dit ook ervaren? Meld je dan aan voor de workshop.

Programma
10:00 uur: introductie, stretching en meditatie
11:00 uur: vier verschillende basishoudingen leren
12: 30 uur: pauze
13:00 uur: vervolg basishoudingen
13:30 uur: meditatie en theeceremonie
14:00 uur: afsluiting


Zoek een aanbieder op onderwerp
Acupunctuur Ademwerk en Ademtherapie Administratieve dienstverlening Alexander Techniek Astrologie en Human Design Ayurveda Bedrijfscoaching Beeldende Kunst & Creativiteit Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Diverse Coaching Communicatie en presentatie Craniosacraal therapie Dansen Deeleconomie Energetisch werk en therapie Energie- en klimaatbeheer Familie- en Systeemopstellingen Feng Shui Financiële dienstverlening Fotografie Fysiotherapie Handanalyse & Handlezen Haptonomie en Haptotherapie Healing en Reading Homeopathie Horeca Hypnotherapie Kinderen-Ouders Kindertherapie Kinesiologie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige en Beeldende therapie Land- en Tuinbouw Leiderschapscoaching Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte (Psycho)Therapie Lichaamswerk Lifecoaching Loopbaancoaching Mannenwerk Massage Meditatie Mindfulness en Compassie Muziek en Klank Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving en Natuurcoaching Natuurgeneeskunde Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Pijnbehandeling en coaching Professional organizer Psychologische hulp Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen en Vakanties Relatietherapie Rouw en verliesbegeleiding Shiatsu Sjamanisme Spirituele Coaching Sport en Beweging Stembevrijding en Zingen Stervens- en uitvaartbegeleiding Stresscoaching en Burn-out coaching Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Traumatherapie Verhuur Accommodaties Vitaliteits- en Leefstijlcoaching Voedingsadvies & Coaching Voetzorg en Voetreflexologie Vrouwenwerk Wandelcoaching Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding