ZA 06 sep  |  10.00 - 16.00 uur

Yoga Nidra & Compassie – 2-daagse Teacher Training: Wil jij meer ontspanning, zelfcompassie en innerlijke rust in je leven en werk? Tijdens deze verdiepende training leer je hoe je meditatie, diepe ontspanning en compassie integreert in yogalessen, coaching of je dagelijks bestaan.

Je maakt kennis met compassievolle ademhaling, de werking van het zenuwstelsel (gevaar-, jaag- en zorgsysteem), en krijgt praktische tools om stress te reguleren en emoties beter te begrijpen.

Onderwerpen:

• Diepe ontspanning en Yoga Nidra met compassie als kern
• Meditatie- en ademtechnieken die zelfzorg en rust bevorderen
• Hoe je het zorgsysteem activeert via adem, aandacht en houding
• Direct toepasbare oefeningen voor lessen, coaching of eigen beoefening

Deze training is geschikt voor yogadocenten, coaches, therapeuten en iedereen die op zoek is naar verdieping, rust en meer vriendelijkheid naar zichzelf.

Na afloop ontvang je een script vol oefeningen om direct in te zetten in je praktijk.

Schrijf je in en leer hoe compassie de sleutel kan zijn tot echte ontspanning en verbondenheid.