DI 13 jan  |  19.30 - 21.30 uur

Een zachte, toegankelijke en diep ontspannende manier om je energie te vernieuwen. 

Waarom Qigong? 

In een wereld die steeds sneller gaat, brengt Qigong je weer terug naar je eigen ritme. Met rustige bewegingen, bewuste ademhaling en aandacht voor je lichaam, helpt Qigong je om spanning los te laten en je vitaliteit te vergroten. De effecten zijn vaak direct merkbaar: 

● diepe ontspanning en mentale rust 

● een soepelere energiestroom en sterkere weerstand 

● meer focus, helderheid en innerlijke balans 

● meer soepelheid en vitaliteit in het dagelijks leven 

Voor iedereen toegankelijk 

Of je nu ervaring hebt of niet: Qigong is eenvoudig, vriendelijk voor het lichaam en geschikt voor iedere leeftijd. De lessen bestaan uit ontspanningsoefeningen, dynamische ademhaling en vloeiende bewegingen die je energie ondersteunen. 

Praktisch 

● Locatie: Casa Momo, Gonnetstraat 24, 2011 KA Haarlem

● Duur les: 50 minuten 

● Benodigdheden: comfortabele kleding en sportschoenen 

● Trainer: Bertin Bom (gediplomeerd Qigong Instructor & Body Mind Stress Release Trainer – Tao Chi Academy) 

● Prijzen: € 12,50 (introductieles) · € 15 (losse les) · € 130 (10-rittenkaart) 

Wil je het nieuwe jaar beginnen met meer rust, kracht en helderheid? Je bent van harte welkom om mee te doen en Qigong zelf te ervaren. Stuur een berichtje voor aanmelding of info: 

info@puremindful.nl 

puremindful.nl 

Bertin Bom (06 51 492667)