ZO 21 jun  |  10.30 - 16.30 uur

Een dag voor jezelf.
Wanneer heb jij die voor het laatst gehad?

Het leven kan zo aan je voorbijgaan als je de hele dag ‘aan’ staat.
Ergens weet je wel dat het nodig is om rust te nemen, maar je weet niet goed hoe.
En als er dan eindelijk een moment is, blijkt je lijf zo overprikkeld dat ontspannen bijna niet meer lukt.

Een stilte dag helpt je om echt even te ontladen, te vertragen en opnieuw op te laden.

We werken in stilte van 11.00 tot 16.00 uur.
De dag begint om 10.30 uur met verzamelen op de parkeerplaats en eindigt om 16.30 uur met een gezamenlijke afronding.

Via:

- Begeleide meditaties

- Lichaamsgerichte oefeningen

- Lunch

- Stiltewandeling van 1 tot 1,5 uur

- Momenten van reflectie (deels gesproken, deels in stilte)

kom je stap voor stap uit je hoofd en meer in contact met je lichaam en je voelende vermogen.

Wanneer het weer het toelaat, brengen we de dag grotendeels buiten door.
De natuur helpt je te vertragen. Ze nodigt niet uit tot presteren, maar tot aanwezig zijn.

Je hoeft geen ervaring te hebben met meditatie of stilte.
Ook als je stilte spannend vindt, ben je welkom. De opbouw is zorgvuldig en toegankelijk.