Soms is één moment van ontspanning niet genoeg. Echte rust en herstel ontstaan vaak door herhaling en regelmaat.
In deze reeks kom je vier weken achter elkaar samen voor een Rest & Reset sessie. Rest & Reset combineert Body Reset (kleine, zachte bewegingen) en Yoga Nidra (diepe, liggende ontspanning). Samen helpen ze lichaam en zenuwstelsel om spanning los te laten en opnieuw vertrouwd te raken met rust.
Met de live sessies en audio's voor thuis wordt het makkelijker om rust niet alleen te ervaren, maar ook mee te nemen in je dagelijks leven.
Wat je kunt verwachten:
• 4 live sessies van 90 minuten
• Kleine groep en rustige setting
• Inclusief korte audio’s voor thuis
Voor wie:
Voor wie meer rust wil integreren in het dagelijks leven en de ervaring van ontspanning wil verdiepen.
⭐ Herhaling is het geheim van diepere ontspanning en herstel. Door meerdere sessies achter elkaar wordt het makkelijker om rust mee te nemen in je dagelijks leven.
Startdata & tijden september:
• Maandag – Ochtendreeks | Start: 31 augustus | 10.00 – 11.30 uur
• Woensdag – Ochtendreeks | Start: 2 september | 10.00 – 11.30 uur
• Zondag – Avondreeks | Start: 6 september | 19.30 – 21.00 uur
Meer informatie en compleet aanbod: www.restreconnect.nl
