MA 14 sep  |  19.15 - 20.30 uur

Tijdens de proefles ervaar je wat Tai Chi en Qigong met je doen. En je maakt kennis met onze docenten, manier van lesgeven en onze leslocatie.  

Door ontspannen te bewegen kan je vitale levensenergie weer stromen. Pijn en emotie lossen op, je lichaam regenereert en je geest vindt veerkracht. 

Tai chi combineert meditatieve aandacht met rustige, vloeiende beweging. We leren de ‘tai chi vorm’, een serie bewegingen die we vloeiend achter elkaar uitvoeren. Alle bewegingen zijn zonder onderbreking met elkaar verbonden, waardoor er dynamiek ontstaat die je kunt doorvoelen.  
Je contact met je lichaam en gevoeld bewustzijn vergroten, wat maakt dat je steeds meer in contact met jezelf bent en blijft. Je concentratie verbetert, je veerkracht neemt toe.  

Elke week leer je een paar nieuwe bewegingen. Na het leren van de tai chi vorm onderzoeken we de chi-bewegingen op kwaliteiten als yin en yang, chi beweging in de ledematen en chi beweging van het centrum. Zodoende kun je steeds meer in je lichaam zakken, ontspannen en ruimte maken voor je adem. We trainen de authentieke Yang stijl.