Holistisch voet optimalist Joyce Bogtman voor voet- en gerelateerde houdings- en loopklachten

Als holistisch voet optimalist kan ik helpen met voet- en gerelateerde houdings- en loopklachten, zonder je voeten stil te zetten, een holistische vorm van podotherapie. 

Mijn uitgangspunt is terug naar je natuurlijke houding en naar een natuurlijke manier van lopen. Wanneer de voet weer goed functioneert is gebruik van steunzolen en/of orthopedische schoenen overbodig. Het weer aanzetten tot bewegen van de voeten, vrij van klachten, daar zit voor mij de uitdaging.

• Tijdens een uitgebreid consult krijg je, naast uitleg over de werking van de voet en de invloed op het gehele lichaam, persoonlijk afgestemde bewegingen/oefeningen mee die je dagelijks maximaal 15-20 minuten gaat doen. Deze bewegingen hebben tot doel, de natuurlijke vorm, stand en flexibiliteit van de voeten te stimuleren. Jij krijgt zelf het veranderingsproces in handen ik ondersteun jou daarbij.
• Indien nodig bespreken we leefstijl gerelateerde gebieden, zoals ademhaling, slaap, voeding, enz. Zo kijken we samen naar de invloed van jouw leefstijl op je voetklachten en wat jij daar zelf aan kunt verbeteren om jouw voet(klachten) positief te beïvloeden.

Welke tijd heb je nodig om de voeten weer gezond en in beweging te krijgen ligt aan je motivatie en de klacht en is dus bij iedereen anders. Naar verwachting zijn er 4 tot 5 afspraken nodig verdeeld over ca. 6 maanden bij actue of kortdurende klachten en 7-9 afspraken bij chronische klachten verdeeld over ca. 9-12 maanden.