Psycholoog geeft mindfulness-en compassietrainingen (groep en individueel) | Haarlem

De trainingen geven goede handvaten om met stress en verdriet om te gaan, om je sterke kanten te ontwikkelen, om vriendelijker voor jezelf en de mensen om je heen te zijn. Een verrijking van je leven.

Ervaar je veel stress in je dagelijks leven? Pieker je veel en slaap je slecht? Heb je het idee dat er veel meer in je zit dan er uitkomt? Ben je kritisch naar jezelf en de mensen om je heen? 

Tegenslagen en moeilijke omstandigheden kunnen leiden tot persoonlijke groei maar je hebt daarvoor wel goede handvaten nodig. Het effect van de trainingen die ik geef zijn wetenschappelijk bewezen, maar beter is om te horen wat het anderen heeft gebracht:

  • “Reden om de training te gaan doen was dat ik minder stress wilde ervaren. Door de training heb ik weer leren luisteren naar mijn lijf, en ben ik me bewuster dat ik die regelmatig negeerde. Ik kan nu weer meer bij mijn positieve ik.”
  • “Ik heb geleerd dat ik niet hoef te vechten met mijn gedachten en gevoelens of fysieke problemen. De weerstand en strijd met mijzelf, maar ook met mijn omgeving is veel en veel minder. Ik kan beter omgaan met situaties waar ik geen invloed op uit kan oefenen.”
  • “Het leven kon soms betekenisloos voor me zijn; de mindfulness geeft een verstilling en aandacht waar normaal gesproken de gedachten alles al bepaalden.”
  • “Voor de training had ik het gevoel dat ik compleet stil stond. Nu kan ik weer ademen.”

Over Hilka Jelsma | Haarlem

In mijn werk als psycholoog heb ik me gespecialiseerd in mindfulness en compassie, in de ontwikkeling van talenten en kwaliteiten van mensen, in de positieve psychologie. 

Ik heb trainingen gegeven aan de Hogeschool InHolland en op verschillende conservatoria (Conservatorium van Amsterdam, Koninklijk Conservatorium Den Haag, Artez). Mijn praktijk is opgenomen in het Centraal Register Kort Beroepsonderwijs, en ik ben lid van de VMBN cat.1 waardoor mogelijk (een deel van) de kosten vergoed kunnen worden. Als compassietrainer ben ik opgenomen in het MBCL register A en B.

Wat anderen over mij zeggen:

  • prettige en veilige sfeer
  • goed kunnen luisteren en groot inlevingsvemogen, respectvol
  • rustig, ervaren, professioneel, diepgang 
  • veel persoonlijke aandacht, inspirerend

Hilka Jelsma Trainingen en Coaching
Hilka Jelsma


Professionals in de categorie Mindfulness & Compassie

Acupunctuur Ademtherapie Alexander Techniek Astrologie Ayurveda Biografisch werk & Verhalen Body Stress Release Bouwen en Wonen Centra voor Bewustwording Centra voor Gezondheidszorg Circulaire economie Coaching - Bedrijfscoaching Coaching - Diverse Coaching Coaching - Kindercoaching Coaching - Leiderschapscoaching Coaching - Lifecoaching Coaching - Loopbaancoaching Coaching - Relatiecoaching Coaching - Wandelcoaching Communicatie en presentatie Counselling Craniosacraal therapie Creativiteit Dans & Beweging Deeleconomie Dieren Energetisch werk Energie- en klimaatbeheer Familie- en systeemopstellingen Feng Shui Filosofie Financiële dienstverlening Fysiotherapie Gezondheids- en vitaliteitscoaching Grafisch- en Webdesign Handanalyse & Handlezen Haptonomie & Haptotherapie Healing en reading Homeopathie Horeca & Catering Hypnotherapie Juridische dienstverlening Kinderen-Ouders Kinderopvang Kindertherapie Kinesiologie Kleurentherapie Kristallen en (Edel)stenen Kunstzinnige therapie Land- en Tuinbouw Levensbeschouwing en Religie Lichaamsgerichte Therapie Lichaamswerk Massage Mediation Meditatie Medium Mindfulness & Compassie Muziek & Zang Natuur, Tuin en Landschap Natuurbeleving Natuurgeneeskunde NLP Oosterse Geneeswijzen Oosterse Vechtkunsten Opleiding en Training Orthomoleculaire therapie Permacultuur Persoonlijke Begeleiding Persoonlijke verzorging Professional organizer Psychologische hulp Psychosociale therapie Psychotherapie Regressie- en reïncarnatietherapie Reiki en magnetiseren Reizen & Vakanties Relatietherapie Rituelen en Ceremonies Shiatsu Therapie Sjamanisme Sport en Beweging Stemwerk & Stemcoaching Stervens- en uitvaartbegeleiding Storytelling & Schrijven Stressmanagement Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong) Theater Therapie (diverse) Traumatherapie Verhuur Accommodaties Verlies- en rouwbegeleiding Vervoer en transport Voedingsadvies & Coaching Voetreflexologie & Voetzorg Vrouwenspiritualiteit Winkels Yoga Zelfrealisatie Zijnsgeörienteerde begeleiding Zwangerschapsbegeleiding
Bewust Haarlem
Bewust Haarlem

Ontvang regelmatig de agenda, tips en nieuws!